Obsah
show
Zloženie
- 1 veľké Cibuľa
- 4 veľké paradajky
- 1 Strúčik cesnaku
- 1 lyžice Ajvar, pikantný
- 1 lyžice Rajčinová pasta
- 1 lyžice Sladká paprika
- 160 g Ryža
- 600 ml Kurací vývar
- 1 lyžice Nasekaná petržlenová vňať
- Soľ, korenie, cukor
Inštrukcie
- Paradajky rozštvrtíme a odstránime semienka. Dužinu paradajok a cibuľu nakrájame nadrobno. Ošúpte a nakrájajte strúčik cesnaku a nastrúhajte ho s trochou soli špičkou noža.
- V hrnci zohrejte trochu olivového oleja. Podusíme v ňom paradajky a cibuľu, pridáme cesnakovú pastu a za stáleho miešania krátko povaríme. Pridajte trochu cukru a stále miešajte, kým sa nerozpustí. Pridáme pariku a krátko povaríme. Pridajte ajvar a paradajkový pretlak. Všetko dobre premiešame. Vmiešame ryžu a zalejeme zeleninovým vývarom.
- Celé to necháme za občasného miešania dusiť, kým nie je ryža uvarená. Petržlenovú vňať nasekáme nadrobno. Podľa chuti ešte raz okoreníme a tesne pred podávaním vmiešame petržlenovú vňať.
- Je vhodné mať pripravených trochu viac zásob. Niekedy ryža potrebuje viac tekutiny a musíte ju naliať medzi jedlami. Ryža by mala mať približne konzistenciu rizota. Vegetariáni jednoducho nahradia kurací vývar zeleninovým.
Výživa
porcia: 100gKalórie: 82kcalSacharidy: 16.5gproteín: 2.3gtuk: 0.6g