John Myers
Obsah
show
Zloženie
Pre cviklu
- 2 kus červená repa
- 1 kus Nakrájaná cibuľa
- 1 kus Môj zeleninový vývar * alebo soľ
- 1 uštipnutie xylitol*
- 1 uštipnutie Jablčného octu
- 1 uštipnutie Čerstvo mleté korenie
Na zemiakový šalát
- 10 Volá sa Zemiaky v šupke
- 1 kus Nakrájaná cibuľa
- 1 kus Starý majster ocot
- 1 kus Môj zeleninový vývar * alebo soľ
- 1 kus Čerstvo mleté korenie
- 1 kus Slnečnicový olej
mrkvový šalát
- 3 kus Mrkva
- 1 kus jablko
- 1 uštipnutie xylitol*
- 1 uštipnutie Jablčného octu
- 1 uštipnutie Čerstvo mleté korenie
- 1 uštipnutie Olej z marhuľových jadier alebo podobný
Inštrukcie
cviklový šalát
- Hľuzy vložíme do vody a varíme do mäkka. Potom ich ošúpeme škrabkou a nakrájame na plátky. Pridáme cibuľu a ochutíme zvyšnými ingredienciami, dobre premiešame a necháme chvíľu postáť.
mrkvový šalát
- Mrkvu ošúpeme, jablká umyjeme, prekrojíme na polovice a štvrtiny, všetko preložíme cez krájač - ja to urobím s mojím Geniusom - do misky, ochutíme koreninami a necháme lúhovať.
zemiakový šalát
- Uvarené zemiaky ošúpeme a nakrájame na plátky. Pridajte nakrájanú cibuľu, olej, zeleninový vývar, ocot a korenie a dochuťte podľa chuti, tento šalát by mal tiež trochu zatiahnuť.
- * (zdravý cukor)
