Micah Stanley
Na Európskom endokrinologickom kongrese v Londýne boli prezentované štúdie, ktoré ukázali, že vitamín D je veľmi dôležitý pre plodnosť mužov aj žien. Skutočnosť, že vitamín D môže zvýšiť hladinu testosterónu u mužov, ktorí predtým trpeli nedostatkom vitamínu D, bola už známa. Nové štúdie teraz odhalili ešte viac súvislostí medzi vitamínom D a ľudskou plodnosťou. Pri problémoch s plodnosťou je preto potrebné vždy zvážiť hladinu vitamínu D.
Vitamín D podporuje plodnosť
Vitamín D je hormón produkovaný v koži vplyvom slnečného žiarenia. Len málo potravín obsahuje príslušné množstvo vitamínu D, takže väčšinu potrebného vitamínu D si musí telo vyrobiť samo. Známy je najmä účinok vitamínu D na metabolizmus kostí. Liečba osteoporózy preto zvyčajne zahŕňa prípravok vitamínu D v kombinácii s vápnikom.
Medzitým však vieme, že vitamín D má úplne iné účinky. Pre svoje protizápalové a regulačné účinky sa predpisuje pri cukrovke, rakovine a kardiovaskulárnych ochoreniach. Vitamín tiež reguluje imunitný systém, zmierňuje bolesť a – ako už vieme – má účinok na zvýšenie plodnosti.
Vitamín D zvyšuje hladinu testosterónu
Nedostatkom vitamínu D trpí údajne až 80 percent európskej populácie. Postihnutí sú najmä ľudia, ktorí uprednostňujú sedavý a nezdravý životný štýl. Vo väčšine prípadov majú zároveň nadváhu. Čím väčšia je obezita, tým nižšia je hladina vitamínu D. V prípade nedostatku vitamínu D je preto vždy potrebné zvážiť kontrolu hmotnosti.
Ak má muž nedostatok vitamínu D súčasne s nízkou hladinou testosterónu, potom doplnky vitamínu D môžu zvýšiť hladinu testosterónu a tým zlepšiť plodnosť muža. Dokonca sa zistilo, že hladina testosterónu priamo koreluje s hladinou vitamínu D, čo znamená, že čím vyššia hladina vitamínu D, tým vyššia hladina testosterónu. O tomto spojení sme informovali tu: Vitamín D zvyšuje hladinu testosterónu
Vitamín D a jeho vplyv na plodnosť
V posledných rokoch plodnosť žien prudko klesla a kvalita mužskej spermy sa tiež neustále zhoršovala. Príčiny tohto javu sa dajú len zriedka zistiť. 10 až 15 percent všetkých párov, ktoré chcú mať deti, je neplodných – a až 10 percent všetkých žien v reprodukčnom veku trpí syndrómom polycystických ovárií (PCOS), chronickou hormonálnou poruchou, ktorá môže súvisieť s neplodnosťou.
Dr Elisabeth Lerchbaum z Lekárskej univerzity v Grazi už vykonala množstvo štúdií na určenie účinku vitamínu D na rôzne aspekty mužskej a ženskej plodnosti. Zistila, že vitamín D môže mať veľmi pozitívny vplyv na plodnosť u oboch pohlaví:
- U mužov napríklad nezvyšuje len hladinu testosterónu, ale aj tvorbu a dozrievanie spermií.
- U žien vitamín reguluje menštruačný cyklus a podporuje dozrievanie vaječných buniek a vývoj sliznice maternice, aby sa embryo mohlo uhniezdiť.
- Produkciu pohlavných hormónov – u mužov a žien – zvyšuje aj slnečný vitamín.
- Pri mimotelovom oplodnení (IVF) sa úspech zvyšuje, keď je hladina vitamínu D dostatočne vysoká, takže páry, ktoré si chcú týmto spôsobom naplniť túžbu mať deti, by si mali hladinu vitamínu D vždy strážiť.
- Pri PCOS a tiež pri endometrióze (ďalší faktor, ktorý môže znížiť plodnosť) sú už pozitívne zistenia ohľadom vitamínu D.
Terapia na zvýšenie plodnosti: Vitamín D je dôležitou zložkou
Samozrejme, sú potrebné ďalšie kvalitné randomizované a kontrolované štúdie, aby sa presne zistilo, ako a v akej dávke dokáže vitamín D zvýšiť plodnosť a produkciu hormónov,“ hovorí doktor Lechbaum Ak sa vezme do úvahy vitamín D, výsledkom by mohli byť úplne nové možnosti liečby."
Nedostatok vitamínu D samozrejme nie je jedinou príčinou zníženej plodnosti. V každom prípade by mala byť súčasťou terapie na zvýšenie plodnosti.
