in ,

Teplý šalát z pečených zemiakov a špargle

5 z 9 hlasov
Celkový čas 45 minút
Kurz večera
varenie Európsky
porcií 3 ľudia
Kalórie 54 kcal

Zloženie
 

  • 800 g Zemiaky, čo najmenšie
  • 250 g Špargľa zelená
  • 250 g Špargľa biela
  • 3 Jarná cibuľka čerstvá
  • 125 g Cherry paradajky
  • Olivový olej
  • 50 g Parmská šunka
  • 3 lyžice Biely balzamikový ocot
  • Soľ
  • Paprika z mlynčeka
  • cukor
  • 1 Bio citrón
  • 1 lyžičky Zeleninový vývar
  • 1 lyžice Pečené píniové oriešky
  • 1 chumáč Bazalka

Inštrukcie
 

  • Zemiaky umyjeme a varíme so šupkou asi 20 minút. Zemiaky scedíme, opláchneme a prekrojíme na polovice. Parmskú šunku natrhajte na kúsky. Spolu so zemiakmi vložíme do vymastenej zapekacej misy, zmiešame s 2 lyžicami olivového oleja a pečieme pri 200 °C 30 minút.
  • Špargľu ošúpeme a odrežeme drevnaté konce. Špargľu nakrájame na kúsky (tretiny). Bielu špargľu varíme vo vriacej osolenej vode s lyžičkou cukru 7 minút, potom pridáme zelenú špargľu a varíme ešte 5 minút. Vylievanie. Na panvici rozohrejeme trochu olivového oleja a opečieme na ňom špargľu do zlatista. Odstrániť.
  • Paradajky umyte, nakrájajte na polovicu. Jarnú cibuľku očistíme a nakrájame na kolieska. Píniové oriešky opražíme na panvici bez tuku. Na zvyšnom špargľovom tuku paradajky krátko podusíme. Paradajky, jarnú cibuľku, píniové oriešky, natrhanú bazalku a špargľu spolu zmiešame.

marináda

  • Na marinádu nastrúhajte citrónovú kôru a vytlačte citrón. 250 ml vody priveďte do varu, vmiešajte zeleninový vývar, citrónovú šťavu, polovicu citrónovej kôry a balzamikový ocot. Dochutíme soľou a korením. Primiešame 3 lyžice olivového oleja a trochu cukru. Podľa chuti ešte raz okoreníme.
  • Zmiešajte trochu marinády so zemiakmi. Pridajte zemiaky k zvyšnej zelenine, všetko opatrne premiešajte. Prípadne vmiešajte marinádu; Šalát by nemal v marináde plávať. Nechýbali ani gratinované fašírky.

Výživa

porcia: 100gKalórie: 54kcalSacharidy: 2.2gproteín: 3.9gtuk: 3.1g
Fotka avatara

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.

Nechaj odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

Ohodnoťte tento recept




Carpaccio z manga a hrušky

Pusinky – rebarbora – koláč…