Emma Miller
Ak sa spýtate desiatich ľudí na ulici naraz, aké bobule sa im spájajú s letom? Myslím, že osem z desiatich ľudí by odpovedalo vodným melónom. Áno, je to bobule, ak ste nevedeli. Pokúsme sa odpovedať na hlavné otázky o vodných melónoch.
Môžete jesť melón v neobmedzenom množstve?
Existuje pomerne populárne tvrdenie, že melón obsahuje 90 percent vody, a preto neobsahuje takmer žiadne kalórie, takže je bezpečné ho jesť. Ale zďaleka to tak nie je, samozrejme.
Podľa lekárov je pre každého, kto nemá problémy s obličkami a metabolizmom, maximálne množstvo vodného melónu, ktoré môže skonzumovať za 24 hodín, presne jeden kilogram. Nie je však žiadnym tajomstvom, že deti milujú jesť vodné melóny (dokonca viac ako dospelí). A u nich by denná dávka nemala presiahnuť plus mínus tristo gramov. A samozrejme by ste nemali zabúdať na všeobecnú reakciu tela. A ak jedenie vodného melónu spôsobuje silný diuretický účinok, potom, samozrejme, musíte jesť menej vodného melónu.
Prečo by ste v noci nemali jesť melón
V rámci takpovediac nočného flámu by vodný melón nemali jesť predovšetkým tí, ktorým diagnostikovali ochorenie obličiek, alebo ženy v rôznych štádiách tehotenstva.
Ostatné miernejšie zákazy jedenia vodného melónu v noci sú:
- intolerancia – až po alergie vrátane;
- dojčenia;
- adenóm prostaty;
- patológia tráviaceho traktu.
Prečo je melón dobrý pre ženy
Je ťažké tvrdiť, že melón je plný prospešných vlastností, ale pre spravodlivý sex je toto obrovské bobule skutočným nálezom.
V prvom rade pomáha kyselina listová. Je pravda, že pre tehotné a dojčiace ženy je stále lepšie poradiť sa s lekárom pred zúrivým jedením melónu.
Okrem toho je vodný melón inak veľmi vhodný ako kozmetický výrobok. Existujú desiatky a stovky rôznych receptov na masky a zábaly na báze melónovej šťavy a dužiny.
A odborníci tvrdia, že melónová diéta v určitých prípadoch dáva dobrý výsledok. Najmä, takpovediac, ak organizujete pre telo takzvané pôstne dni. V priemere pár dní v týždni môžete zjesť jeden a pol kilogramu dužiny vodného melónu denne – prirodzene, s minimom iného jedla. A v dôsledku toho vám to pomôže stratiť pár kíl navyše, zariadiť „reštart“ tráviaceho traktu atď.
Prečo je melón dobrý pre mužov
Pruhované bobule obsahujú veľa horčíka. A je to užitočné najmä pre „silné“ pohlavie. Čo robí horčík? Jednoducho povedané, obnovuje minerálnu rovnováhu a pomáha telu absorbovať akékoľvek tekutiny zrýchleným tempom. A to zase dobre nakopne kardiovaskulárny a nervový systém (plus gastrointestinálny systém). V priemere človek potrebuje zjesť maximálne dva alebo tri plátky melónu, aby dostal do tela dennú dávku horčíka.
Čo lieči vodný melón?
Toto bobule je už dlho známe ako vynikajúce diuretikum. A v určitých prípadoch sa môže použiť ako prostriedok na prevenciu žlčových kameňov u ľudí. Ďalej niekedy pomáha melón ako vec, ktorá odstraňuje zápal a spúšťa proces preplachovania tela. A veľmi zriedkavo sa pod prísnym lekárskym dohľadom niekedy odporúča ľuďom trpiacim dnou zjesť ho pre oveľa miernejší priebeh ochorenia.
