Aké potraviny by sa nemali kombinovať s banánmi – odborník

Pavlo Isanbajev vysvetlil, s čím je banán kompatibilný a s čím nie. Pavel Isanbajev, špecialista na chudnutie z kliniky Bormental v Čeľabinsku, vysvetlil, aké potraviny nemožno navzájom kombinovať. Najmä vysvetlil, s čím je banán kompatibilný a s čím nie.

Najčastejšie kupujeme buď prezreté alebo nezrelé banány.

Pre tých sa neodporúčajú nezrelé banány

• ktorí majú zlé trávenie vlákniny;
• tí, ktorí majú črevné problémy;
• ak sú problémy so žlčníkom alebo pankreasom.

"V tomto prípade nezrelé banány povedú k nadúvaniu," varoval Isanbajev.

Takéto banány tiež nekombinujte s inými zdrojmi vlákniny.

„Napríklad, ak robíte ovocný šalát, nepridávajte jablká k nezrelým banánom, nieto ešte k zelenine, pretože zvyšujú nadúvanie,“ zdôraznil odborník.

Prezreté banány obsahujú veľa cukru. Dodatočné zdroje uhľohydrátov tu preto budú nadbytočné.

"Populárne banánovo-čokoládové dezerty sa preto neodporúčajú ľuďom so sklonom k ​​zvýšeniu hladiny glukózy v krvi," vysvetlil Isanbajev.