Emma Miller
Výhody čaju nemožno preceňovať. Povzbudzujúci nápoj obsahuje viac ako 300 živín, ktoré priaznivo pôsobia na fungovanie orgánov a systémov. Pomáha znižovať krvný tlak, posilňuje cievy a zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu. To všetko však za predpokladu, že budete piť čaj bez cukru. Sladený čaj stráca všetky svoje prospešné vlastnosti a môže byť zdraviu škodlivý. Prečo je čaj s cukrom škodlivý?
Spôsobuje nebezpečné ochorenie pankreasu
Pitie viac ako štyroch šálok čaju s cukrom môže viesť k rozvoju cukrovky. Ak množstvo cukru, ktoré denne skonzumujete, presiahne 50 gramov (viac ako 10 čajových lyžičiek), zvyšuje sa riziko vzniku cukrovky 2. typu.
Absorbuje užitočný vitamín
Sladený čaj môže poškodiť aj zdravie nervového systému. Nápoj bez cukru je výborným zdrojom vitamínu B1, ktorý zabezpečuje normálnu činnosť nervového a kardiovaskulárneho systému. Cukor v tele narúša normálnu absorpciu vitamínu.
Pomáha bojovať proti problémom s nadváhou
Biely cukor nemožno nazvať prvkom zdravej výživy. Sladký čaj s tromi lyžicami cukru je 60 kalórií navyše. Pitie piatich šálok čaju denne vám môže pomôcť nepozorovane pribrať. a viac ako 200 kcal. A stojí za zváženie, že tieto kalórie získate len zo zdanlivo neškodného čajového večierka.
