Ktoré potraviny obsahujú najviac vitamínu C?

Vitamín C sa nachádza v mnohých potravinách. Ak chcete trochu zvýšiť potrebu vitamínu C, bez týchto potravín by ste sa nemali zaobísť!

Ktoré potraviny obsahujú najviac vitamínu C?

Ktoré potraviny majú podľa vás najviac vitamínu C? Nejde o citrusy! Šípky obsahujú v priemere 1,250 100 miligramov na 500 gramov podstatne viac. Bobule aj šťava sú kyslé a nejedlé. Ak sa však ovocie pije ako čaj alebo zavára do džemu, teplo vitamín C poškodí, no stále ho zostáva dosť: okolo 100 miligramov vitamínu C na gramov.