in

Biely fazuľový šalát s tuniakom a šunkovými lupienkami Serrano

5 z 2 hlasov
Celkový čas 4 hodín 30 minút
Kurz večera
varenie Európsky
porcií 4 ľudia
Kalórie 575 kcal

Zloženie
 

  • 250 g Sušená biela fazuľa namočená na 24 hodín
  • Čerstvý vavrín
  • 3 PC Olúpané strúčiky cesnaku
  • Soľ
  • Čierne korenie z mlyna
  • 2 lyžice Cibuľové kocky
  • 2 PC Paradajky čerstvé, olúpané, zbavené kôstok, nahrubo nakrájané
  • 2 stožiare Zeler očistený, nakrájaný na prúžky
  • 1 lyžičky Pikantné jemne nakrájané, čerstvé
  • 1 Moci Tuniak v olivovom oleji, EW 110 gr., scedený
  • 4 disky Serrano šunka, priečne rozpolená
  • 5 lyžice Biely balzamikový ocot
  • Extra panenský olivový olej
  • 9 lyžice Citrónový olivový olej
  • Niektoré listy zeleru
  • 4 disky Biely chlieb napr. môj recept na taliansky vidiecky chlieb
  • 1 PC Filet zo sardel na olivovom oleji roztlačený najemno vidličkou

Inštrukcie
 

  • Fazuľu scedíme a varíme v studenej vode s bobkovými listami a cesnakom asi 60 minút do mäkka. Scedíme cez sitko. Odstráňte cesnak a bobkové listy a opláchnite studenou vodou.
  • Na 4 lyžiciach olivového oleja podusíme kocky cibule so zelerom. Pridáme scedenú fazuľu a dáme do misky. Vložíme kúsky paradajok a tuniaka.
  • Z octu, soli, korenia, sardely a citrónového olivového oleja vymiešame vinaigrette. Primiešame fazuľu, pridáme slané a necháme všetko lúhovať asi 3 hodiny.
  • Rozpolené plátky šunky poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňov horný/spodný ohrev asi 12 minút dochrumkava. Medzitým ugrilujeme plátky bieleho chleba na grilovacej panvici s olivovým olejom z oboch strán do zlatista.
  • Ako predjedlo položte plátok na tanier a podávajte s fazuľovým šalátom. Uložíme šunkové lupienky a ozdobíme listami zeleru, podľa potreby posypeme korením a pokvapkáme trochou olivového oleja. Množstvo podávajte pre dve osoby ako hlavné jedlo.
  • Popis produktu pre filety sardel: Kúpené sardely nemajú nič spoločné s lacnými, príliš slanými nakladanými sardely, ktoré tu bežne dostanete na predaj. Ančovičky dostávam v talianskych alebo španielskych lahôdkach zo Sicílie alebo Kantábrie. Sú jemné a veľmi chutné, ale bohužiaľ nie práve lacné.

Výživa

porcia: 100gKalórie: 575kcalSacharidy: 0.3gproteín: 0.1gtuk: 64.3g
Fotka avatara

Napísané John Myers

Profesionálny šéfkuchár s 25-ročnými skúsenosťami v odbore na najvyššej úrovni. Majiteľ reštaurácie. Nápojový riaditeľ so skúsenosťami s vytváraním celonárodne uznávaných koktailových programov svetovej úrovne. Food spisovateľ s charakteristickým šéfkuchárskym hlasom a názorom.

Nechaj odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

Ohodnoťte tento recept




Bulgurový šalát s koriandrom, mrkvou a vajcom

Margarita pizza