Emma Miller
Hrušk nikoli ne zapijte s tekočino, saj lahko povzroči draženje želodca.
Hruška je zdrav sadež, ki vsebuje veliko vitaminov in hranilnih snovi. Toda hrušk ne smete jesti na prazen želodec in imajo številne kategorične kontraindikacije.
Kdaj ne jesti hrušk
Hrušk ne smete jesti na prazen želodec in jih ne vključite v prehrano za zajtrk. Dejstvo je, da hruške vsebujejo tanine, ki lahko močno poškodujejo želodec. Če je prazen, se ti tanini hitro absorbirajo v krvni obtok in lahko povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov.
Poleg tega so lahko grobe vlaknine hrušk zelo dražilne za želodčno sluznico. Hruške lahko povzročijo tudi zaporo v želodcu, ta sadež pa velja za težko prebavljivo živilo.
Kdo nikakor ne sme jesti hrušk:
- Ljudje z diagnosticirano boleznijo jeter
- Ljudje s težavami z gastrointestinalnim traktom
- Ljudje z gastritisom in želodčnimi razjedami
Poleg tega zdravniki opozarjajo, da hrušk ne smete uživati takoj po glavnem obroku. Počakati morate vsaj 30-40 minut.
Tudi ponoči ne smete jesti hrušk, saj lahko enako škodijo, če bi jih jedli na prazen želodec. Hruške je najbolje jesti eno uro po kosilu.
Pri uživanju hrušk v ekstremni vročini je potrebna previdnost, saj lahko telo izgubi kalij, magnezij in kalcij. Hruške delujejo diuretično in odvečna tekočina se bo skupaj s pomembnimi minerali izločila iz telesa.
Hrušk nikoli ne zapijte s tekočino, saj lahko povzroči draženje želodca. In v kombinaciji z mesom in zelenjavo lahko hruške povzročijo zaprtje.
Hrušk tudi ne kombinirajte s krompirjem, rižem, jajci, testeninami in čokolado. Hrušk ne dodajajte jedem, ki vsebujejo jagode in banane. Po zaužitju mesa si poskusite vsaj eno uro vzeti odmor pred hruškami.
Kdo naj se vzdrži hrušk?
- Mladi otroci
- Starejši ljudje
- Nosečnice
Sladkorni bolniki naj bodo pri uživanju hrušk še posebej previdni, saj ti sadeži vsebujejo veliko fruktoze, kar lahko povzroči povišanje krvnega sladkorja.
