John Myers
Arnika je že stoletja znana kot naravno sredstvo proti bolečinam. Pri homeopatski uporabi tudi konvencionalni zdravniki cenijo učinkovitost te zdravilne rastline proti bolečinam in podplutbam zaradi poškodb in operacij. Fitnes strokovnjaki prisegajo na arniko za mišične napetosti, bolniki z artritisom pa menijo, da je sprejemljiva alternativa sintetičnim protibolečinskim sredstvom. Naučite se lastnosti prve pomoči arnike in na kaj morate biti pozorni pri odmerjanju.
Arnika – Univerzalna zdravilna rastlina
Na prvi pogled arnika (Arnica montana; tudi planinska renta) spominja na marjetice. Rastlina z zvenečim imenom in lepimi rumenimi cvetovi je ena najbolj uporabnih zdravilnih rastlin iz goratih predelov Evrope, Sibirije in Severne Amerike. Zdravilne učinke arnike so poznali že v začetku 16. stoletja. Tudi danes alternativna medicina gradi na njegovi zdravilni moči in jo uporablja predvsem kot homeopatsko protibolečinsko sredstvo.
V nasprotju z drugimi zeliščnimi pripravki, ki pogosto lahko pozdravijo le določeno bolezen, spekter uporabe te zdravilne rastline sega od bolečin v mišicah, hrbtu in sklepih, podplutbah, oteklinah in hemoroidih do pomiritve živcev v čustveno stresnih situacijah, zaradi česar je arnika idealna izbira v kompletu za prvo pomoč power.
Arnika – Homeopatsko zdravilo za prvo pomoč
Sveže ali posušene cvetne glavice arnike se uporabljajo v naturopatske namene. Kot homeopatsko zdravilo je arnika na voljo za zunanjo in notranjo uporabo. Zunanje, naneseno na kožo (tj. lokalno) kot mazilo, krema, gel, olje ali tinktura, lahko lajša boleče mišice in bolečine v sklepih ter zmanjša vnetje, podplutbe in otekline ter tako pomaga pri celjenju ran. Tudi pri zvinih, zlomljenih kosteh in podplutbah se arnika izkaže kot prva pomoč proti bolečinam. Pri splošnih, hujših bolečinah so učinkovitejše pod jezikom raztopljene kroglice arnike. V tem nizkem odmerku je arnika varna za otroke, odrasle, nosečnice in starejše pri zunanji in notranji uporabi.
Arnika – učinkovito zdravi modrice
Vsi to poznajo: kos pohištva se nam boleče oteži kolena, težka nakupovalna torba nam pade najbolj na mezinec na nogi in neizogibno se z glavo zaletimo v prenizek vhod. Najkasneje naslednji dan se je pomotoma pojavila zoprna modra in občutljiva lisa. Te modrice so posledica zlomljenih krvnih žil, ki počijo zaradi poškodbe in vdrejo v okoliško tkivo.
Telo skuša poškodovano mesto zaceliti čim hitreje, kar se običajno kaže z modrim ali rdečkasto-vijoličnim do rumenim in zelenim navalom okrevanja v dveh do treh tednih, saj se uhajajoče rdeče krvničke presnavljajo. Včasih pa je celjenje bolj zapleteno, ko telo izolira prizadeto mesto od novih celic. V tem primeru nastane oteklina zaradi koncentracije krvi v poškodovanem tkivu. Če so prisotne tudi usedline kalcija, lahko tkivo zatrdi (myositis ossificans).
Naravne učinkovine v arniki pospešujejo celjenje oziroma preprečujejo nastanek modric predvsem zato, ker pri homeopatski uporabi arnika takoj ustavi pretok krvi. Medtem ko flavonoidi v arniki ustavijo prepustnost krvnih žil, polisaharidi podpirajo celice pomočnice pri njihovem "čiščenju" v tkivu.
Arnika – lajša nelagodje pri artritisu
Mnogi bolniki z vnetnimi boleznimi sklepov, kot je artritis, se zanimajo za alternativne načine zdravljenja, da ne bi postali odvisni od sintetičnih protibolečinskih zdravil, ki organe dolgoročno obremenijo. Študije so pokazale, da je gel arnike, ki se nanese neposredno na prizadeta področja telesa, obetavno naravno protivnetno zdravilo za bolečine in okorelost sklepov.
Po objavah v reviji Arthritis Today ameriške fundacije za artritis naj bi arnika zmanjšala vnetje, lajšala bolečine in krepila imunski sistem. Raziskave na Univerzi v Marylandu so prišle tudi do zaključka, da lahko homeopatsko dozirana arnika zdravi vnetne, revmatične bolečine, ki so značilne za različne oblike artritisa.
Glavna sestavina, odgovorna za protivnetne lastnosti arnike, je timol, učinkovina iz skupine eteričnih olj. Študije s preiskovanci, ki so trpeli zaradi artritičnih težav v rokah in kolenih, so potrdile pozitivne učinke izvlečka arnike. V tri- do šesttedenski terapiji z gelom arnike ni le bolečina občutno popustila, izboljšala se je tudi gibljivost sklepov.
Učinkovitost arnike so enačili z ibuprofen gelom, sintetičnim sredstvom za lajšanje bolečin, ki ga običajno predpisujejo bolnikom z artritisom, vendar lahko sčasoma povzroči poškodbe prebavil, živčnega in kardiovaskularnega sistema. Čeprav ni znanih interakcij med arniko in običajnimi zdravili za artritis, znanstveniki svetujejo previdnost pri dolgotrajni uporabi gela iz arnike.
Arnika – Samo za kratkotrajno zdravljenje
Čeprav strokovnjaki Medicinskega centra University of Maryland poudarjajo prednosti arnike pred kemičnimi protibolečinskimi sredstvi, svarijo tudi pred dolgotrajno uporabo arnikinega gela. Dolgoročno lahko to naravno terapevtsko sredstvo povzroči tudi stranske učinke, kot so draženje kože, ekcem, mehurji ali alergijske reakcije. Da bi preprečili okužbe, pripravkov iz arnike nikoli ne nanašajte na odprte rane.
Prav tako je močno odsvetovano uživanje same rastline arnike, saj bi bile učinkovine v svoji naravni obliki veliko preveč koncentrirane in bi lahko povzročile resne zaplete (npr. palpitacije, paraliza, spontani splav). Zato uporabljajte samo homeopatske izdelke in se po možnosti o pravilnem odmerjanju obkladkov, oblog in kopeli posvetujte s pristojnim homeopatom.
