Banane proti driski: ali je zdravo?

Banane proti driski – je to smiselno?

Če ob driski uživate banane, imate dobre možnosti, da drisko odpravite. Razlog: banana lahko očisti črevesno steno in s tem ublaži značilne simptome driske.

• Banane vsebujejo številne pektine, tj. Ti nabreknejo v črevesju in ga lahko osvobodijo patogenov.
• Banane so tudi zdrave za drisko, saj imajo visoko vsebnost magnezija in kalija. Ker driska hitro odplakne pomembne minerale iz telesa, lahko mineralno ravnovesje hitro napolnite z uživanjem banan in hkrati naredite nekaj dobrega proti simptomom.
• Niso pa le banane bogate s pektinskimi snovmi. Podoben učinek lahko dosežete z jabolki in citrusi. Mehko sadje, kot so jagode, ni priporočljivo.
• Banane vam torej lahko pomagajo pri boju proti driski, vendar je tudi drugo sadje odlično za lajšanje simptomov.
• Če simptomi trajajo dlje časa ali ni olajšanja, se morate posvetovati z zdravnikom.