vsebina
show
Sestavine
Beluga solata iz leče
- 150 g Beluga leča
- 5 Datljev paradižnik
- 0,5 Mini kumare
- 3 Sladka paprika
- 4 stebla List peteršilja
- 2 Mlada čebula
- Sol
- Pepper
jutranje
- 1 Pomaranča, lupina in sok
- 1 tbsp Dijonovo gorčico
- 2 tbsp javorjev sirup
- 2 Strok česna, drobno nariban
- Oljčno olje
- Sol
- Črni poper iz mlina
glazirana perutninska jetra
- 500 g Perutninska jetra
- 2 tbsp Maslo
- 2 tbsp Surovi trsni sladkor
- 200 ml Port vino
- 6 tbsp Balzamični kis
- 1 vejica Timijan
- Sol
- Črni poper iz mlina
navodila
Beluga solata iz leče
- Beluga lečo zavremo z dvakratno količino vode, nato takoj pristavimo štedilnik na najnižjo stopnjo in pustimo vreti približno 20 - 30 minut. Trajanje je pogosto odvisno od izvora leč. Nato lečo odložimo na cedilo in dobro odcedimo. V nobenem primeru ne soli.
- Medtem prečno prerežemo paradižnike, jih poparimo z vrelo vodo, oplaknemo in olupimo, odstranimo semena, fileje pa narežemo na majhne kocke in damo v skledo.
- Mini kumari olupite in ji odstranite sredico ter jo prav tako narežite na drobne kocke in dodajte v skledo. Papriki odstranimo sredico in jo narežemo na drobne kocke ter damo v skledo. Mlado čebulo narežemo na drobne kolobarje in dodamo v skledo. In nato rahlo solimo in popramo ter vse skupaj premešamo.
- Peteršilj sesekljajte in za zdaj odstavite.
Preliv in sestava solate
- Pomarančno lupinico drobno naribamo in ožamemo polovico pomaranče. Pomarančni sok skupaj z gorčico in javorjevim sirupom ter nastrganim česnom damo v skledo, začinimo z veliko soli in popra ter dobro premešamo.
- Zdaj počasi vmešajte olivno olje, dokler ne dobi kremaste konsistence. Nato dodajte pomarančno lupinico. Preliv prelijemo čez solato, premešamo in na koncu v solato stresemo še peteršilj.
glazirana jetra
- Jetra operemo, osušimo in dobro obložimo. V ponvi na zmernem ognju raztopimo 1 žlico masla in na njem z obeh strani cvremo jetrca približno 3 minute. Nato jetrca vzamemo iz ponve in odstavimo.
- Zdaj damo drugo žlico masla v ponev in tudi sladkor. Pustimo, da se sladkor stopi do zlato rjave barve, nato deglaziramo s portovcem in balzamičnim kisom, dodamo vejico timijana in dušimo, dokler ne dobi sirupaste konsistence.
- Sedaj damo jetra nazaj v ponev in dobro premešamo sirup 2-3 minute, da sirup lepo prekrije jetra. Zdaj ugasnemo štedilnik in jetrca solimo in popramo.
konča
- Solato razporedimo po krožniku, dodamo jetrca in po potrebi okrasimo z nekaj zvitki mlade čebule.
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 241kcalOgljikovi hidrati: 18gBeljakovine: 11.3gMast: 11.6g