Bella Adams
Za odvisnike od kave se sliši skoraj predobro, da bi bilo res: v tibetanski dieti je najpomembnejša sestavina poživilo. Kaj obljublja trendovska dieta, izveste tukaj.
Nekaj je že dolgo gotovo: Nemci so strastni pivci kave. Po podatkih nemškega združenja za kavo vsaka oseba v tej državi spije skoraj 150 litrov kave na leto, zaradi česar je pick-me-up najbolj priljubljena pijača pred vodo in pivom.
Nov dietni trend bi zdaj lahko še dodatno okrepil ljubezen do rjavega fižola: Pri hujšanju s tibetansko dieto je kava najpomembnejše živilo. Ali lahko to res deluje?
Shujšajte z neprebojno kavo
Čudežno orožje tibetanske diete je posebna metoda priprave kave, imenovana Bulletproof Coffee. Za razliko od običajne filter kave, kapučina in latte macchiata & Co., to ni samo za prebujanje, temveč za dolgotrajno nasititev in tako pomaga pri izgubi teže.
Bulletproof Coffee je mešanica filter kave, masla in kokosovega olja. Izumitelj diete Dave Asprey je dobil idejo za ta recept – na katerega se je sprva treba kar nekaj navaditi – med potovanjem po Himalaji. Takrat je opazil, da lokalni šerpe prisegajo na tipičen tibetanski masleni čaj, ki jim daje na videz neizčrpne zaloge energije.
V svoji domovini je Asprey razvil energijsko pijačo, ki jo je navdihnil masleni čaj, za katero je sam trdil, da mu je pomagala na poti do postave bodibilderja. Razvijalec diete je bil nekoč predebel in je tehtal celih 136 kilogramov. Tibetanska dieta naj ne bi pomagala le pri hujšanju: izumitelj svoj izdelek hvali tudi za izboljšano delovanje možganov.
Kako deluje tibetanska dieta
V tibetanski dieti naj bi kava nadomestila jutranji zajtrk: Namesto kosmičev in kruha je ena skodelica Bulletproof Coffee. Ta ena skodelica naj bi zadostovala za pospešeno izgorevanje maščob za ves dan. Telo naj bi nato samodejno pretvorilo vse dobre maščobe, zaužite čez dan, v energijo.
Mešanica maslo-kokos-kava je po besedah Aspreya še posebej primerna kot poživilo drugih diet, na primer v kombinaciji s paleo ali nizkohidratno dieto.
Če nimate časa, da bi vsako jutro sami skuhali Bulletproof Coffee, lahko mešanico kupite že pripravljeno.
Pri tibetanski dieti seveda igra pomembno vlogo, kako drugače jeste – tako kot pri kateri koli drugi dieti. Preprosto spiti skodelico Bulletproof Coffee enkrat na dan žal ni dovolj, da bi dosegli pravi učinek hujšanja. Kot dodatek k zdravemu življenjskemu slogu pa vse več ljudi na družbenih omrežjih prisega na nenavadno kavno dieto.
