Emma Miller
Zmanjšanje krvnega sladkorja doma in v enem dnevu je povsem resnično. Izkazalo se je, da lahko pri tem pomaga tudi navadna čebula.
Kako čebula vpliva na krvni sladkor: raziskave
Znanstveniki so raziskali koristne lastnosti čebule in potrdili, da njeno uživanje občutno zniža raven sladkorja in holesterola v krvi. Študija je temeljila na poskusu na podganah s sladkorno boleznijo.
Poskus je pokazal, da je čebula pri sladkorni bolezni tipa 2 občutno znižala raven sladkorja v krvi (za 40 mg/dl) že po štirih urah uživanja posebej pripravljenega izvlečka. Rezultati te študije so bili objavljeni v Environmental Health Insights.
Kakšna čebula znižuje krvni sladkor
To zdravilno lastnost so raziskovalci našli v izvlečku navadne čebule, ki jo je enostavno kupiti v vsakem supermarketu. Izvlečku so znanstveniki dodali antidiabetik – metformin.
Kako znižati krvni sladkor z ljudskimi zdravili
Ne le čebula lahko pomaga normalizirati raven sladkorja v krvi. Najprej se je treba držati določene prehrane in izbrati dietne izdelke brez hitrih ogljikovih hidratov: zelenjavo, stročnice, zelišča in jagode. Poleg tega bodo primerni oreščki, polnozrnati izdelki, jajca in morski sadeži.
Obstajajo tudi recepti za ljudska zdravila, ki lahko znatno znižajo krvni sladkor brez zdravil. Najbolj priljubljena sta poparek iz ovsene kaše in poparek iz lanenih semen.
