Zajtrk: korenčkova kaša

by John Myers 30. junija 2021 ob 11posodobljeno Januar 5, 2022, 4: 57 pm

5 iz 5 glasov

Čas kuhanja 15

Skupen čas 15

Tečaj Večerja

Kuhinja Evropski

Vreče ljudje

Kalorije 87 kcal

vsebina show

Sestavine

za serviranje:

225 ml Mandljevo mleko
1 Pc Korenček
1 ščepec Sol
0,5 TSP Cimet in mleti ingver
1 Msp kardamom
1 TSP kurkuma
1 tbsp Med ali javorjev sirup
30 g rozine
50 g Sesekljani orehi
1 tbsp cvetni prah

navodila

Ovsene kosmiče zavrite z 225 ml vode in mandljevim mlekom. Vmešamo drobno nariban korenček z začimbami in dušimo na majhnem ognju nekaj minut, da nastane kremasta pasta.
Primešamo rozine, sesekljane orehe in med. Razdelimo v posodice in po želji potresemo s cvetnim prahom.
Pri majhnih otrocih opustite oreščke in namesto medu uporabite javorjev sirup.

Pin recept Natisni recept

Prehrana

Vročanje: 100gKalorije: 87kcalOgljikovi hidrati: 13.7gBeljakovine: 3.4gMast: 1.7g

Napisal John Myers

Profesionalni kuhar s 25-letnimi izkušnjami v industriji na najvišjih ravneh. Lastnik restavracije. Direktor pijač z izkušnjami pri ustvarjanju nacionalno priznanih programov koktajlov svetovnega razreda. Pisec hrane z značilnim kuharskim glasom in stališčem.