Cimet med dojenjem: kaj morate vedeti o njem

Cimet lahko predstavlja tveganje med dojenjem, lahko pa ima tudi koristi od uživanja. V tem članku boste izvedeli, kaj morate vedeti o ravnanju z začimbo, če dojite svojega otroka.

Na to morate biti pozorni pri uživanju cimeta med dojenjem

Ženskam se na splošno odsvetuje uživanje cimeta med nosečnostjo. Najbolje je, da se pred uživanjem cimeta posvetujete s svojim ginekologom, da boste obveščeni.

• To je zato, ker lahko redno uživanje cimeta povzroči porod.
• Med dojenjem te težave ni. Vendar pa lahko kumarin, ki ga vsebuje cimet, poškoduje jetra, če ga uživamo v velikih količinah.
• Ni pa vsak cimet enak in vsebnost kumarina je močno odvisna od vrste cimeta.
• Zdrav cejlonski cimet vsebuje občutno manj kumarina kot cenejši cassia cimet.
• Če torej med dojenjem ne želite brez cimeta, posezite po cejlonskem cimetu.
• Vendar pa lahko vaš dojenček občuti napihnjenost, če uživate cimet med dojenjem. To velja tudi za druge pekoče začimbe, kot sta čili ali česen.
• Na splošno se morate izogibati cimetu, če ste alergični na cvetni prah. To poveča tveganje za razvoj alergije na cimet.
• Ne le kumarin, ampak tudi sestavina cimeta safrol lahko sproži alergije.

Tudi cimet ima lahko pozitivne učinke

Če boste cimet med dojenjem uporabljali odgovorno, torej vedno uporabljali pravilen odmerek, vam bodo morda koristili tudi drugi učinki začimbe.

• Cimet spodbuja proizvodnjo mleka. Če imate malo mleka, lahko to preprečite s cimetom.
• Hkrati pa uživanje cimeta odloži nastop prve menstruacije po nosečnosti in s tem verjetnost hitre ponovne zanositve.
• Razlog za to je tudi učinek cimeta na pospeševanje mleka. Za proizvodnjo mleka je odgovoren hormon prolaktin.
• Ta hormon zavira zorenje jajčec in ovulacijo. Več ko se proizvede prolaktina in s tem tudi mleka, kasneje se prva menstruacija ponovno začne.
• V nobenem primeru ne smete zaužiti preveč cimeta. Na splošno se morate izogibati kapsulam cimeta. Tukaj se običajno uporablja nezdravi cimet cassia in v zelo velikih odmerkih.