John Myers
vsebina
show
Sestavine
Polnilo za losos
- 2 česen
- 1000 ml Brot
- 800 ml Nesladkano kokosovo mleko
- 500 g Špinača
- Chili
- Sol poper
- 250 g Losos
- 250 g Dimljeni losos
- 1 Čebula
navodila
Polnilo za losos
- Lososa nasekljajte ali prestavite skozi mlinček za meso. Čebulo olupimo in narežemo na majhne kocke. Zmešamo z lososom in s čajno žličko oblikujemo kroglice ali kupčke, ki jih ocvremo na malo olja. V juho lahko dodamo hladno ali toplo.
Juha
- Čebulo in česen rahlo prepražimo v ponvi. Nato deglaziramo z juho (katera juha je po okusu ;-)) in dodamo kokosovo mleko. Nato dodamo špinačo in dušimo 10 minut. Nato vse pretlačimo v pire. Po okusu začinimo s soljo, poprom in čilijem.
Za običajne jedce
- Sedaj damo koščke lososa na krožnik in prilijemo juho. DOKONČANO!
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 50kcalOgljikovi hidrati: 0.9gBeljakovine: 5.6gMast: 2.6g
