Slasten Bircher muesli

by John Myers 19. avgust 2021, 3

5 iz 2 glasov

Skupen čas 20

Tečaj Večerja

Kuhinja Evropski

Vreče ljudje

Kalorije 306 kcal

vsebina show

Sestavine

150 g ovsena kaša
150 ml Mleko
1 tbsp Honey
4 tbsp Mleti lešniki
1 Naribano rdeče jabolko
Kivi svež
Sveže pomaranče
Sveže jabolko
Sveže grozdje
1 ščepec Mleti cimet
1 pokal Naravni jogurt

navodila

Ovsene kosmiče z mlekom, lešniki, medom in cimetom dobro premešamo in pustimo čez noč stati v hladilniku. Če kdo želi zraven rozine, jih vmešajte in pustite stati čez noč.
Naslednji dan dodajte naribano jabolko in pustite, da se še malo strmi.
Vmes sadje operemo in nasekljamo.
Nato vse skupaj z naravnim jogurtom vmešamo v müsli. Dodajte med in cimet, odvisno od okusa.

Pin recept Natisni recept

Prehrana

Vročanje: 100gKalorije: 306kcalOgljikovi hidrati: 27.3gBeljakovine: 9.1gMast: 17.8g

Napisal John Myers

Profesionalni kuhar s 25-letnimi izkušnjami v industriji na najvišjih ravneh. Lastnik restavracije. Direktor pijač z izkušnjami pri ustvarjanju nacionalno priznanih programov koktajlov svetovnega razreda. Pisec hrane z značilnim kuharskim glasom in stališčem.