Paul Keller
Pravilna prehrana lahko podpre zdravljenje z zdravili in ublaži simptome okužbe mehurja. Povemo vam, katera hrana je dobra za vaš mehur.
Prehrana lahko pomaga pospešiti proces celjenja v primeru okužbe mehurja, na primer s protivnetnimi živili. Okužbe mehurja običajno povzročijo bakterije, ki se skozi sečnico dvignejo v mehur. Oboleli morajo pogosto jemati antibiotike, pomaga pa lahko tudi prehrana.
Okužbe mehurja: Pogosteje so prizadete ženske
Okužbe mehurja običajno povzročijo bakterije, ki se skozi sečnico dvignejo v mehur. Tukaj so običajno potrebni antibiotiki za boj proti okužbi in ubijanje bakterij. Okužbo mehurja opazimo po pekoči in bolečini pri uriniranju. Ženske zbolijo pogosteje kot moški, ker je njihova sečnica krajša, zaradi česar bakterije lažje prodrejo v mehur.
Dieta za okužbo mehurja: ribe, ingver in podobno.
V primeru akutne okužbe mehurja je pomembno, da na jedilnik vključimo protivnetna živila. Dokazano je, da lahko živila z visokim deležem omega-3 maščobnih kislin zavirajo vnetne procese v telesu in krepijo imunski sistem. Ribe, kot so losos, sled in skuša, ter rastlinska olja, kot so laneno olje, oljčno olje in repično olje, so še posebej bogata z omega-3 maščobnimi kislinami. Nekatera živila delujejo protibakterijsko zaradi eteričnih olj, ki jih vsebujejo, na primer ingver, čili, kreša, redkev, hren, gorčica.
Pomembno je tudi, da veliko pijete, če imate vnetje mehurja. Če ni bolezni srca ali ledvic, lahko dva do tri litre na dan. To odplakne klice iz mehurja. Še vedno pa so najboljši voda in nesladkani zeliščni ali sadni čaji. Izogibajte se sladkim brezalkoholnim pijačam in sadnim sokovom, če imate vnetje mehurja – saj sladkor služi tudi kot hrana za bakterije.
Pravilna prehrana za preprečevanje cistitisa
Dolgo časa so brusnice veljale za najboljšo dieto za cistitis. Vendar to ni pravilno. Ker brusnice ne pomagajo pri že obstoječem vnetju mehurja. Vendar pa lahko zagotovijo določeno zaščito, še posebej, če redno trpite za cistitisom.
Učinkoviti so brusnični sokovi z visokim deležem proantocianidinov (PAC), sekundarne rastlinske snovi. Te vsebuje tako imenovani matični sok, ne pa tudi koncentrat brusničnega soka iz supermarketa. PAC so sestavine, ki preventivno delujejo na cistitis. Preprečujejo gnezdenje bakterij v sluznici mehurja ter delujejo protimikrobno in protivnetno. Pitje 150 mililitrov brusničnega soka dvakrat na dan lahko prepreči okužbe mehurja. Vendar ima brusnični sok, tako kot jagode, zelo kisel okus.
Obstajajo tudi pripravki z izvlečkom brusnic. Ti niso priznani kot zdravila, temveč le kot prehranska dopolnila. Kdor jih želi jemati, naj se o tem posvetuje z zdravnikom ali farmacevtom, saj lahko pride do interakcij z nekaterimi zdravili, predvsem z zdravili za redčenje krvi. Če želite jagode uporabljati kot del diete pri vnetju mehurja, jih najbolje predelajte sveže.
