Emma Miller
Dejansko obstajajo primeri, ko otrok potrebuje vitamine, vendar najpogosteje otroci uživajo uravnoteženo prehrano in prejmejo vse potrebne vitamine.
Zelo pogosto starši želijo svojim otrokom pomagati »ozdraviti« in kupijo vitamine za svoje otroke v lekarnah, ne da bi razmišljali o tem, ali je to res potrebno.
Dejansko obstajajo primeri, ko otrok potrebuje vitamine, vendar se najpogosteje otroci prehranjujejo uravnoteženo in s hrano prejmejo vse potrebne vitamine in minerale, poroča tiskovna služba ministrstva za zdravje.
»S polno, raznoliko in zdravo prehrano bo otrok verjetno prejel vse potrebne vitamine in minerale. Poleg tega lahko povečan odmerek vitaminov brez zdravniškega recepta povzroči neprijetne simptome in presnovne motnje,« pravijo zdravniki.
Simptomi akutnega pomanjkanja vitamina v otrokovem telesu
- šibkost
- pomanjkanje apetita
- izpadanje las
- otekanje okončin
- krvaveče dlesni
- pekoč občutek/mravljinčenje v rokah in nogah
- pogoste virusne okužbe
Vsi vitamini se jemljejo le po pregledu in odobritvi zdravnika.
Če je otrok na veganski ali vegetarijanski prehrani, naj bodo starši še posebej pozorni na otrokovo stanje, saj B12 lahko dobimo samo iz hrane živalskega izvora.
Simptomi pomanjkanja vitamina B12
- anemija - utrujenost, bledica
- zlatenica
- glositis - povečan jezik temno rdeče barve z gladkimi papilami
- razdražljivost
V primeru takšnih simptomov je treba otroka pregledati zdravnik.
