vsebina
show
Sestavine
Za tzatziki:
- 200 g Kumara
- 200 g Grški jogurt 10% maščobe
- 1 Strok česna
- 1 Sol
Za jajčevce:
- 1 Sveži jajčevci
- 1 Moka
- 1 Olje
navodila
- Kumaro prepolovite, odstranite vodeno notranjost in jo na drobno naribajte, posolite in malo odcedite v cedilu. Nato zmešamo z jogurtom, česen olupimo, stisnemo in dodamo k jogurtu. Začinimo s soljo in pustimo stati v hladilniku približno 1 uro.
- Oprane jajčevce narežemo na 1 cm debele rezine. Rezine z obeh strani potresemo z moko. V ponvi segrejemo olje in na srednje močnem ognju z obeh strani na kratko popečemo rezine jajčevcev, da porjavijo. Tako počnite, dokler niso ocvrti celi jajčevci.
- Jajčevce postrezite s tzatzikijem.
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 65kcalOgljikovi hidrati: 2.8gBeljakovine: 1.9gMast: 5.1g