Crystal Nelson
Nedavna raziskava dokazuje odlično učinkovitost ingverja pri nosečniških slabostih.
Približno 50 odstotkov se jih med nosečnostjo pritožuje nad slabostjo in bruhanjem, nadaljnjih 25 odstotkov se spopada le z jutranjo slabostjo. Vzrok še ni jasno raziskan. Vendar pa se verjame, da ima hormon hCG, ki ohranja nosečnost, ključno vlogo. Zdravniki odsvetujejo zdravljenje z zdravili in pogosto priporočajo pripravke iz ingverja za lajšanje simptomov v zgodnji nosečnosti. Aktualna iranska študija zdaj dokazuje njihovo učinkovitost in prenašanje blagih do zmernih simptomov.
Študije o zdravljenju slabosti in bruhanja v nosečnosti
V študiji je sodelovalo 120 žensk (≤ 16 tednov nosečnosti) z blago do zmerno slabostjo ali simptomi bruhanja (bruhanja). Jemanje 3 x 250 mg kapsul ingverja štiri zaporedne dni je povzročilo znatno zmanjšanje simptomov v primerjavi s placebom ali kontrolno skupino. Ingver so dobro prenašali – od 40 žensk v skupini, ki je jemala ingver, se je le ena udeleženka pritoževala nad zgago po zaužitju 1 g ingverja. Nasvet: Če uporabljate svež ingver, npr. B. kot začimbo, ga ne marate, lahko pijete tudi ingverjev čaj. V ta namen narežite rezino (približno ½ cm debelo) svežega ingverja, prelijte s 150 ml vode in pustite stati pet minut.
