in

Grška riževa ponev

5 iz 6 glasov
Skupen čas 45 min
Tečaj Večerja
Kuhinja Evropski
Vreče 4 ljudje
Kalorije 143 kcal

Sestavine
 

  • 150 g Riž
  • 300 ml Zelenjavna juha
  • 1 Lovorjev list
  • 300 g File piščančjih prsi
  • 2 TSP Gyros začimba
  • 2 tbsp Oljčno olje
  • 2 Čebula
  • 2 rdeča paprika
  • 1 Stroč česen
  • 1 majhna pločevinka Stročji fižol
  • 15 Olive
  • 200 g Češnjev paradižnik
  • 150 g Ovčji sir
  • ajvar
  • 150 g Naravni jogurt
  • 1 Lemon
  • Sol poper
  • Origano, timijan
  • Druge grške začimbe po želji

navodila
 

  • File piščančjih prsi narežemo na tanke trakove. Zmešajte olje in začimbe za gyros ter v tem marinirajte meso približno 1 uro. Riž naj se namaka v zelenjavni osnovi z lovorovim listom približno 10 minut po navodilih na embalaži. Odlijte preostalo vodo. Odstranite lovorjev list. Riž odstavimo.
  • Čebulo narežemo na drobne kolobarje, česen drobno sesekljamo. V segreti ponvi z vseh strani popečemo piščanca in marinado. Meso damo v skledo in pustimo na toplem. Na preostali maščobi prepražimo čebulne kolobarje. Papriko narežemo na trakove in dodamo česnu. Pražimo nekaj minut. Fižol odcedimo in dodamo.
  • Dodamo meso in odcejen riž. Vmešajte 2 žlici ajvarja. Začinimo s soljo, poprom, origanom, timijanom in sokom pol limone. Namesto origana in timijana sem uporabila dve grški mešanici začimb (Mama Sofia za grške jedi z rižem in Heureka iz Herbarije). Sedaj povišamo temperaturo in riž na dnu ponve malo popečemo. Z lopatico znova in znova postrgajte skorjo s tal. To ponovimo in riž obračamo, odvisno od tega, kako močno pečeno jed želimo.
  • Olive in češnjeve paradižnike razpolovimo, ovčji sir narežemo na majhne kocke. Vse skupaj zložimo pod riž in nato ponev odstavimo z ognja. Pustite stati nekaj minut, nato pa lahko postrežete.
  • Naravni jogurt zmešamo s približno 3 - 4 žlicami ajvarja in začinimo (jaz sem uporabila začimbo feta). Pomako postrezite k jedi. Preostanek polovice limone narežite na kolesca in postrezite zraven. Zdaj pa upam, da nisem česa pozabil ...

Prehrana

Vročanje: 100gKalorije: 143kcalOgljikovi hidrati: 10.1gBeljakovine: 8.7gMast: 7.5g
Slika avatarja

Napisal John Myers

Profesionalni kuhar s 25-letnimi izkušnjami v industriji na najvišjih ravneh. Lastnik restavracije. Direktor pijač z izkušnjami pri ustvarjanju nacionalno priznanih programov koktajlov svetovnega razreda. Pisec hrane z značilnim kuharskim glasom in stališčem.

Pustite Odgovori

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *

Ocenite ta recept




Čokoladni piškoti z orehi

Surf and Turf na listih špinače z rožmarinovim krompirjem in šalotko omako iz rdečega vina