Melis Campbell
Tradicionalna kitajska medicina (TCM) ceni ježkovo grivo, znano tudi kot Hieracium, za bolezni želodca, črevesja in imunskega sistema. To glivicam pripisuje tudi učinek na težave, povezane s stresom, in spremembe v centralnem živčnem sistemu.
Hericium Erinaceus je gliva, ki je razširjena v Evropi. Zaradi nitastega videza, ki spominja na bodice, ga imenujemo tudi ježja griva. Druga imena vključujejo gobo z opičjo glavo, levjo grivo in yamabushitake. Gliva raste na starih, delno uničenih listavcih, katerih rane napada kot parazit. Hericium se na Kitajskem goji že več stoletij. Zaželena užitna goba se na različne načine uporablja tudi v tradicionalni kitajski medicini.
Kakšna so področja uporabe in kakšen je učinek ježkove grive?
Naturopati cenijo učinek Hericiuma na bolezni prebavil. Ježjeva griva naj bi krepila tamkajšnjo sluznico. Po drugi strani pa je namenjena tudi preprečevanju vstopa alergenov iz hrane v telo. To zdravljenje je namenjeno zmanjšanju simptomov alergij ali kožnih bolezni, kot je nevrodermatitis. Tradicionalna kitajska medicina omenja zgago (refluks) in vnetje želodčne sluznice (gastritis) kot druga področja uporabe Hericiuma na področju prebavil. Pri vnetnih črevesnih boleznih, kot sta ulcerozni kolitis ali Crohnova bolezen, je ježjeva griva prav tako priporočljiva, pomirja pa naj bi tudi želodec ali črevesje, razdraženo od stresa. Na Kitajskem zdravniki TCM uporabljajo Hericium tudi za raka v prebavnem traktu kot podporo običajnim medicinskim terapijam. Med boleznimi so rak želodca, rak požiralnika in rak debelega črevesa. Ne nazadnje naj bi ježkova griva pomirjala živčne celice. To se uporablja pri multipli sklerozi: bolezni, pri kateri imunski sistem napade izolatorje (mielinske ovojnice) živčnih poti.
V kakšnem odmerku naj uporabljam ježkovo grivo?
Enotnih informacij o odmerjanju ni. Informacije so na voljo pri alternativnih zdravnikih ali zdravnikih TKM. Vse zdravilne gobe imajo posebnost: nežno se posušijo, zdrobijo in nato prodajajo v obliki tablet ali kapsul. Dnevni odmerek je razdeljen na več obrokov. Popiti naj bi približno dva litra vode ali nesladkanega čaja. V prvih dneh, dokler se telo ne navadi na Hericium, se lahko kot stranski učinek pojavijo prebavne motnje.
Ali je učinek brade ježeve grive dokazan?
Študijska situacija na Hericiumu je sorazmerno šibka. V mnogih primerih so učinke opazili le pri živalih ali celicah v laboratoriju. Takih podatkov ni mogoče eno proti ena prenesti na ljudi. Zato je priporočljivo poslušati zdravnikova priporočila in jemati vsa predpisana zdravila, ki jih določi zdravnik. Ježkova griva lahko po potrebi dopolni zdravljenje.
