John Myers
Konopljin list je superživilo ekstra razreda. Če želite na primer naravno povečati zalogo železa ali kalcija, lahko to storite s prahom konopljinih listov. Samo 10 gramov konopljinih listov v prahu zagotavlja ravno toliko kalcija kot 250-gramska skodelica jogurta. Vsebnost železa v 10 gramih konopljinih listov v prahu je tako visoka kot v 100 gramih mesa. Konopljin list v prahu je zato idealno naravno prehransko dopolnilo za vegane in vse ostale, ki si želijo mineralov v naravni obliki.
Konopljin list v prahu
Ko je govora o konoplji, pomislimo na okusna konopljina semena, nato na hranilno bogate konopljine beljakovine in tretjino na solato z okusnim konopljinim oljem.
Fokus vseh teh izdelkov je konopljino seme. A redkokdo si upa pomisliti na konopljin list – vsaj uradno ne, saj ga le prehitro povežemo z enim ali drugim sklepom.
Industrijska konoplja je brez omamnih snovi
Joint je zvit iz originalne rastline konoplje, torej konoplje z visoko vsebnostjo THC. THC je opojna aktivna sestavina THC konoplje (marihuane). Gojenje THC konoplje je v večini držav nezakonito.
V najboljšem primeru so dve ali tri rastline v dobro osvetljeni hobi sobi ponekod dovoljene za osebno uporabo. Vendar ne gre za THC konopljo, ampak za tako imenovano industrijsko konopljo.
Ne vsebuje THC-ja in je vir konopljinih semen, konopljinih beljakovin, konopljinega olja, tekstila, izolacijskih materialov in še veliko več.
Konoplja – prava čudežna rastlina
Listi industrijske konoplje pa so bili doslej malo uporabljeni. Uporabljali so jih za proizvodnjo konopljinega piva in konopljinega vina. Obstajajo tudi čajne mešanice s konopljinim listom.
A liste po poparku je pravzaprav škoda zavreči, saj so tako neverjetno bogati s hranili. Da, zagotavljajo toliko vitalnih snovi, da lahko pozabite na uvoz Moringe od nekje daleč.
Konoplja raste tik pred našim pragom, ne potrebuje pesticidov in izboljšuje zemljo, hkrati pa zagotavlja trikrat več vlaken bombaža in štirikrat več papirja kot drevesa.
Konopljo je mogoče požeti v nekaj tednih in ima skoraj edinstven profil hranil.
Listi konoplje: polni vitalnih snovi
Osupljivo visoka vsebnost kalcija v prahu listov konoplje je še posebej nenavadna. Samo 10 g praška vsebuje več kot 300 mg kalcija. To je že bistveno več kot četrtina dnevne potrebe po kalciju.
Zelo zanimiva je tudi vsebnost železa, ki znaša 2.4 mg na 10 g praška, tako da se prašek lahko uporablja tudi za optimizacijo ravnovesja železa.
Magnezij – čudovit protivnetni, antispazmodični in pomirjevalni mineral – je prisoten v več kot 40 mg v 10 g konopljinih listov v prahu.
Po vsebnosti kalcija in magnezija prašek listov konoplje očitno prekaša prah listov moringe. Le malenkost prednjači moringa pri železu (2.8 mg na 10 g).
Poleg tega so listi konoplje polni antioksidativnih snovi, ki ščitijo organizem pred rakom, vnetji in oksidativnim stresom.
Vrednost ORAC konopljinih listov v prahu je odličnih 44,000 – in tako daleč višja od vrednosti ORAC acai, aronije, mangostina in mnogih drugih superživil.
Antioksidanti v prahu listov konoplje vključujejo npr. B. karotenoide. V samo 12 g konopljinih listov v prahu jih je skupno 10 mg. To je več, kot je v 100 g korenja. Nenazadnje je prah konopljinih listov odlično hranilo za oči in sluznico.
Vitamin E – prav tako zelo močan antioksidant – je prisoten tudi v 1 mg prahu konopljinih listov. Ker antioksidanti ščitijo tudi krvne žile pred oblogami, lahko konopljin prah v prahu odlično uporabimo za nego srca in ožilja.
Konopljin list v prahu: Holistično prehransko dopolnilo
Rastline konoplje požanjejo za konopljine liste v prahu le nekaj tednov po setvi, običajno junija. Vlaknata stebla nato odstranimo in liste nežno posušimo na zraku pri temperaturi pod 45 stopinj Celzija.
Življenjske snovi se v veliki meri ohranijo, zato je konopljin prah v prahu eno največjih celostnih prehranskih dopolnil, kar jih poznamo.
Kajti z rednim uživanjem konopljinih listov v prahu si ne samo zagotovite veliko naravnega kalcija, magnezija, železa in številnih elementov v sledovih, temveč vse te snovi absorbirate v visoki biološki uporabnosti in v naravni sestavi – tako kot so. v obratu.
Vsebuje vse spremljevalne snovi, ki omogočajo najboljšo absorpcijo in izkoristek hranil in ki jih vsebujejo izolirana prehranska dopolnila – kot je npr. B. v kalcijevih tabletah – popolnoma odsotne.
Konopljin list v prahu – uporaba
Konopljin list v prahu je torej odlično regionalno, naravno in celostno prehransko dopolnilo, ki že v majhnih količinah lahko veliko prispeva k optimizaciji preskrbe s hranili.
Še posebej, če želite zagotoviti več kalcija ali železa, se lahko vrnete na list konoplje. Železove tablete pa pogosto zelo težko prenašajo in pogosto vodijo v prebavne težave, kar pa ne velja za prašek iz konopljinih listov.
Pazite le, da prašek zaužijete z dovolj vitamina C (citrusni sokovi, smutiji), saj lahko tako večkratno povečate absorpcijo železa iz konopljinega lista.
Konopljine liste v prahu vmešajte na primer v sokove ali zelene smutije. Vmešate ga lahko tudi v juhe ali zelene omake in prelive.
In če pripravljate krekerje, štruce kruha ali surov kruh, lahko v testo vmešate tudi nekaj konopljinih listov v prahu, da povečate hranilno vrednost tega pečenega izdelka.
