Kako zmanjšati škodo kave: začimbe, ki nevtralizirajo negativne učinke kofeina

Velika količina kofeina negativno vpliva na zdravje ljudi. Marsikdo si ne more predstavljati jutra brez kave. Nekateri ga pijejo ves dan. Vsi vedo za nevarnosti zlorabe tako poživljajoče pijače, vendar se ji ne morejo odreči in ne vedo, kako bi jo zmanjšali.

Vendar pa obstaja način, kako piti kavo in hkrati ostati zdrav. Predvsem je tukaj 8 začimb, s katerimi bo vaša kava ne le okusnejša, temveč tudi zdrava.

kardamom. Kavi ne bo le dal orientalskega okusa, temveč tudi nežno pomiril in okrepil prebavo.

Cimet. Ta začimba doda kavi sladek okus in zniža raven glukoze v krvi ter zmanjša oksidativni učinek, ki ga kava pusti za sabo.

Črni poper. Sposoben je očistiti prebavni sistem, spodbuditi presnovne procese in odstraniti toksine.

Nageljnove žbice. Spodbuja pretok krvi in ​​znižuje krvni tlak.

Ingver. Njena korenina ima pomirjevalne lastnosti, zato lajša krče in bolečine ter spodbuja prebavni sistem.

Kokosovo mleko ali smetana. Telo nasitijo z zdravimi maščobami.

Vse to lahko dodamo že pripravljeni kavi, pa tudi pri njenem kuhanju. Ključno je eksperimentirati in najti svoj najljubši okus.