Mia Lane
Slabokrvnost, utrujenost, bledica – pomanjkanje železa se lahko kaže na zelo različne načine. Za zdravljenje so običajno predpisane železove tablete. Tukaj lahko izveste vse, kar morate upoštevati pri jemanju.
Kako pravilno jemljem železove tablete?
Telo železo najbolje absorbira, če tableto vzamete na prazen želodec pol ure pred zajtrkom s kozarcem mlačne vode. Načeloma pa vam bo zdravnik razložil, kako pogosto in kako dolgo morate jemati tablete železa.
Na kaj moram biti pozoren pri nakupu železovih tablet?
Ko v lekarni kupujete železove tablete, se prepričajte, da gre za tako imenovano dvovalentno železo – telo ga lahko bolje izkoristi kot trivalentno.
Kdaj začnejo tablete železa učinkovati?
Prvi učinki so vidni po šestih do dvanajstih mesecih: več vitalnosti in zdrava polt sta znaka, da se bolniki s pomanjkanjem železa spet počutijo bolje.
Ali čaj zavira učinek železovih tablet?
Zdravila proti pomanjkanju železa zaradi anemije so neuporabna, če jih jemljemo s čajem ali kavo. Taninska kislina v pijačah veže železove ione v želodcu. Na ta način se železo izloči neuporabljeno, namesto da pride v krvni obtok preko črevesne stene.
Zakaj magnezijevih pripravkov ne jemljemo skupaj s tabletami železa?
profesor dr. Joachim Schmidt, uporabna farmakologija in klinična farmakoterapija, Dresden: »Magnezij lahko v določenih okoliščinah resnično ovira absorpcijo železa. Vendar to velja le za dolgotrajno uporabo magnezija v zelo visokih odmerkih. Priporočljivo je, da jih uporabite ob različnih urah. Odmerek mora biti v razmaku vsaj dveh ur.”
Ali lahko tablete železa povzročijo zaprtje?
Na žalost se to lahko zgodi. Tisti, ki so nagnjeni k zaprtju, naj poskrbijo za veliko vode, vsaj dva litra vode na dan. Ne prenehajte jemati tablet brez posveta z zdravnikom. Na voljo so nežnejši dodatki železa, vendar traja veliko dlje, da odpravijo pomanjkanje železa.
Ali lahko tablete železa zmanjšajo menstruacijo?
Bleda, utrujena, razdražljiva in brezvoljna v dneh močne menstruacije? To je normalno, ni pa nujno. Tablete z železom pomagajo in vas povrnejo v kondicijo. Ljudje imamo v telesu le okoli šest miligramov železa (večinoma v krvi). Potrebuje ga za prenos vdihanega kisika do vseh telesnih postaj. Običajno zaužije približno en miligram na dan. V primeru močne menstrualne krvavitve se izgubi še dodatnih 1.5 miligrama. Posledica: Premalo kisika pomeni, da se v organe vnese premalo hranil. Ženske se počutijo izčrpane. Če železove tablete iz lekarne ne pomagajo, mora zdravnik vbrizgati zdravilo na recept.
Bolniki s kroničnim vnetjem črevesja, kot je Crohnova bolezen, pogosto trpijo tudi za simptomi pomanjkanja. Ali lahko tablete železa pomagajo?
Železove tablete niso tako koristne za bolnike s Crohnovo boleznijo, saj še bolj dražijo črevesno sluznico. Bolje je, če zdravnik prizadetemu elementu v sledovih vbrizga železov saharat ali ga da v obliki infuzije. Telo veliko bolje uporablja železo, ki pride neposredno v kri. Potem bodo simptomi hitreje izzveneli.
Kakšna alternativa obstaja za pomanjkanje železa, če ne prenašam tablet železa?
Če se odkrije pomanjkanje železa, ga je običajno treba zdraviti z zdravili. Toda mnoge ženske tablete železa ne prenašajo dobro. Ker pogosto povzročajo želodčne težave, slabost, zaprtje. Železovi sokovi lahko obarvajo zobe grdo. Poleg tega je njihova uporaba dolgočasna. Druga možnost, ki jo lahko zdravnik predpiše za hude primere, je ena intravenska injekcija železove karboksimaltoze. Tu lahko telo oskrbimo z večjimi količinami elementa v sledovih, tako da se zaloge v kratkem času napolnijo in stanje hitro izboljša. Ker se ne absorbira skozi črevesje, je zagotovljeno dobro prenašanje. Če je ugotovljeno pomanjkanje železa, bodo to plačale zdravstvene zavarovalnice.
