vsebina
show
Sestavine
- 2 Koleraba sveža, cca. 250 g
- 2 Korenje, približno 100 gr
- 1 Čebula, majhna
- Pojasnjeno maslo
- 600 ml Zelenjavna juha
- 1 tbsp sezam
- Črni poper iz mlina
- Sol zelene
- Drobnjak
navodila
- Kolerabo ločimo od listov in mlado zeleno narežemo na drobne trakove.
- Kolerabo olupimo in narežemo na grižljaj velike kocke.
- Korenje olupimo, prerežemo na pol in nato narežemo na kocke.
- Čebulo olupimo in drobno narežemo.
- V kozici segrejemo masleno mast in dobro prepražimo čebulo, dodamo na kocke narezano zelenjavo in »mlado zelenjavo« ter na kratko prepražimo in zalijemo z vročo zelenjavno osnovo. Sedaj malo začinimo s poprom in soljo ter dušimo na majhnem ognju približno 15 minut, dokler se zelenjava ne zmehča, naj se še malo ugrizne.
- Medtem v ponvi brez maščobe previdno prepražimo sezamovo seme. (Pozor !!!! ... sezam se zelo hitro zažge in nato postane grenak, zato ga ne segrevajte tako močno). Pustite, da se nekoliko ohladi.
- Zdaj na hitro oplaknemo drobnjak in ga narežemo na drobne kolute.
- Juho še enkrat začinimo po okusu.
- Dajte v jušno skodelico in potresite z drobnjakom in sezamom ..... uživajte v obroku .....
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 41kcalOgljikovi hidrati: 0.8gBeljakovine: 1gMast: 3.8g