in

Kolerabova in korenčkova juha s praženimi sezamovimi semeni

5 iz 7 glasov
Tečaj Večerja
Kuhinja Evropski
Vreče 2 ljudje
Kalorije 41 kcal

Sestavine
 

  • 2 Koleraba sveža, cca. 250 g
  • 2 Korenje, približno 100 gr
  • 1 Čebula, majhna
  • Pojasnjeno maslo
  • 600 ml Zelenjavna juha
  • 1 tbsp sezam
  • Črni poper iz mlina
  • Sol zelene
  • Drobnjak

navodila
 

  • Kolerabo ločimo od listov in mlado zeleno narežemo na drobne trakove.
  • Kolerabo olupimo in narežemo na grižljaj velike kocke.
  • Korenje olupimo, prerežemo na pol in nato narežemo na kocke.
  • Čebulo olupimo in drobno narežemo.
  • V kozici segrejemo masleno mast in dobro prepražimo čebulo, dodamo na kocke narezano zelenjavo in »mlado zelenjavo« ter na kratko prepražimo in zalijemo z vročo zelenjavno osnovo. Sedaj malo začinimo s poprom in soljo ter dušimo na majhnem ognju približno 15 minut, dokler se zelenjava ne zmehča, naj se še malo ugrizne.
  • Medtem v ponvi brez maščobe previdno prepražimo sezamovo seme. (Pozor !!!! ... sezam se zelo hitro zažge in nato postane grenak, zato ga ne segrevajte tako močno). Pustite, da se nekoliko ohladi.
  • Zdaj na hitro oplaknemo drobnjak in ga narežemo na drobne kolute.
  • Juho še enkrat začinimo po okusu.
  • Dajte v jušno skodelico in potresite z drobnjakom in sezamom ..... uživajte v obroku .....

Prehrana

Vročanje: 100gKalorije: 41kcalOgljikovi hidrati: 0.8gBeljakovine: 1gMast: 3.8g
Slika avatarja

Napisal John Myers

Profesionalni kuhar s 25-letnimi izkušnjami v industriji na najvišjih ravneh. Lastnik restavracije. Direktor pijač z izkušnjami pri ustvarjanju nacionalno priznanih programov koktajlov svetovnega razreda. Pisec hrane z značilnim kuharskim glasom in stališčem.

Pustite Odgovori

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *

Ocenite ta recept




Mala bananina torta …

Enolončnica z zelenjavo in njoki s piščancem