in

Koleraba, korenčkov cvet in ingverjeva zelenjava

5 iz 2 glasov
Tečaj Večerja
Kuhinja Evropski
Vreče 4 ljudje
Kalorije 143 kcal

Sestavine
 

  • 250 g Korenje
  • 1 Koleraba (cca. 450 - 550 g)
  • 1 Ingver pribl. 20 g
  • 1 Sol
  • 1 tbsp Maslo
  • 1 tbsp Moka
  • 0,5 TSP Sol
  • 1 ščepec Pepper
  • 1 ščepec Sladkor
  • 5 tbsp Mleko ali smetana
  • 1 tbsp Sladka sojina omaka
  • 1 tbsp Peteršilj (tukaj: TK)

navodila
 

  • Korenje olupimo z lupilcem, postrgamo s strgalom za zelenjavne cvetove / lupilcem 2 v 1 okrasno rezilo in z nožem narežemo na okrasne cvetove korenčka (cca. 3 - 4 mm debeline). Ingver olupimo in na drobno narežemo. Kolerabo olupimo in narežemo na majhne rezine ali paličice. Zelenjavo (cvetove korenčka, narezan ingver in rezine kolerabice) kuhamo v slani vodi (1 žlička) 8-10 minut. Odcedimo skozi kuhinjsko cedilo in zberemo vodo od kuhanja. V ponvi segrejte maslo (1 žlica), dodajte moko (1 žlica) (zažgite!) in deglazirajte z zbrano zelenjavno osnovo. Začinite s soljo (½ čajne žličke), poprom (1 ščepec), sladkorjem (1 ščepec) in sladko sojino omako (1 žlica). Prilijemo mleko ali smetano za kuhanje in dodamo zelenjavo. Na koncu dodajte peteršilj in hranite na toplem do serviranja.

Prehrana

Vročanje: 100gKalorije: 143kcalOgljikovi hidrati: 12gBeljakovine: 1.7gMast: 9.9g
Slika avatarja

Napisal John Myers

Profesionalni kuhar s 25-letnimi izkušnjami v industriji na najvišjih ravneh. Lastnik restavracije. Direktor pijač z izkušnjami pri ustvarjanju nacionalno priznanih programov koktajlov svetovnega razreda. Pisec hrane z značilnim kuharskim glasom in stališčem.

Pustite Odgovori

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *

Ocenite ta recept




Čudovit dodatek ostankov krompirjeve solate …

Mleto meso: Por – Mleta – Cmok