in

Mediteranska zelenjavna omaka z ostanki piščančjih prsi

5 iz 6 glasov
Tečaj Večerja
Kuhinja Evropski
Vreče 2 ljudje
Kalorije 448 kcal

Sestavine
 

  • 2 ostanek ** Piščančje prsi
  • 1 rdeča paprika
  • 1 Rumeni poper
  • 1 Čebula
  • 1 Solo česen
  • 2 žlica Ekstra deviško oljčno olje
  • 1 Jedilna žlica (ravna) Paradižnikova mezga
  • 200 g Krhki konzervirani paradižniki
  • Sol in poper
  • 1 lisice Limonin timijan

navodila
 

  • ** Ponavadi imamo prsi, ki nam ostanejo od pečenega piščanca. Vedno jih dam na stran, da jih kasneje spremenim v ostanke jedi z različnimi prilogami. Možnosti je veliko in večinoma je odvisno od ponudbe hladilnika ... in tako je tu nova varianta:
  • Papriki operemo, odstranimo semena in belo notranjo kožico ter ju narežemo na majhne kocke. Timijanove liste potrgajte z vej, čebulo in česen zelo drobno narežite.
  • V ponvi segrejemo olje, prepražimo kocke čebule, da postekleni, na koncu dodamo česen in na kratko prepražimo, nato dodamo kocke paprike, jih med obračanjem dušimo približno dve minuti in razgladimo s paradižnikovo pasto in krhkimi paradižniki. Potresemo jo s soljo in poprom, dodamo timijan in omako pokrito dušimo na zmernem ognju približno 10 minut.
  • Piščančje prsi damo v omako, da se segrejejo in pustimo, da se namakajo približno 5 minut na zelo blagem ognju.
  • Zaradi moža sem zraven postregla krompir v lupini - po mojem okusu pa bi zraven bolje šel riž ali testenine. To je samo stvar okusa!

Prehrana

Vročanje: 100gKalorije: 448kcalOgljikovi hidrati: 0.9gBeljakovine: 0.3gMast: 50.1g
Slika avatarja

Napisal John Myers

Profesionalni kuhar s 25-letnimi izkušnjami v industriji na najvišjih ravneh. Lastnik restavracije. Direktor pijač z izkušnjami pri ustvarjanju nacionalno priznanih programov koktajlov svetovnega razreda. Pisec hrane z značilnim kuharskim glasom in stališčem.

Pustite Odgovori

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *

Ocenite ta recept




Rendang Sapi Ala Susilawati

Sambal Bajak Laut Ala Jogyakarta