John Myers
Čili, ki ubija maščobo
Jesti in hujšati hkrati? Čili poper to omogoča. Njihova potna toplota spodbuja presnovo in povečuje porabo kalorij.
Čili papriko obožujete ali sovražite. Nekateri se ne morejo nasititi pikantnega stroka, drugi zadihajo že po prvem grižljaju. Pekoča začimba segreje metabolizem, razgrajuje maščobne celice in dodatno porabi kalorije.
Kako deluje trik metabolizma?
Kapsaicin je pekoča snov v čili papriki. Znanstveno dokazano poveča proizvodnjo toplote v telesu za 25%. Krvožilni sistem je stimuliran in telo je prisiljeno uravnovesiti telesno toploto. Začne se potiti. Telo in metabolizem začneta delovati in porabljati energijo. Učinek nastopi takoj po zaužitju in lahko traja do pol ure.
Kapsaicin ne samo pospeši metabolizem, ampak trajnostno razgrajuje maščobne celice. Naravna pikantnost poživi želodec in črevesje ter poskrbi za boljšo prebavo. Pozitiven stranski učinek: Zaradi svoje ostrine se škodljive bakterije v prebavnem traktu ne morejo razmnoževati.
Začinjena hrana
Telo lahko prenese pikantnost čilija le v zmernih količinah. Čilijevega popra ne grizljajte kot zelenjavne palčke, temveč počasi navadite telo na njegov potni učinek. Oplemenitite svoje jedi s toplo stročnico. Juham, testeninam in riževim jedem daje prav posebno aromo.
V svoj dnevni urnik vključite pikantnost čilija, da boste imeli nekaj od tega ves dan. Za zajtrk popijte čili čaj, kosilo popestrite z majhnim strokom, večerjo pa popestrite z njegovo fino aromo.
