John Myers
Pomanjkanje žvepla je zelo razširjeno – čeprav strokovnjaki (zmotno) domnevajo, da je žvepla dovolj. Tisti, ki zaradi neustrezne prehrane zaužijejo premalo žvepla, pa lahko trpijo zaradi naslednjih simptomov: težave s sklepi, jetri, motnje krvnega obtoka, depresija, tesnoba, pusti lasje, bleda koža, siva mrena, lomljivi nohti, ohlapno vezivno tkivo in še marsikaj. .
Naša telesa potrebujejo MSM
MSM je okrajšava za metilsulfonilmetan – znan tudi kot dimetil sulfon. To je organska žveplova spojina, ki lahko oskrbi človeško telo z dragocenim naravnim žveplom. Žveplo je vitalni element, človeško telo pa je sestavljeno iz 0.2 odstotka žvepla.
Na prvi pogled se ta delček odstotka ne zdi vreden omembe. Če pa si pobliže pogledamo kvantitativno porazdelitev elementov v človeškem telesu, postane pomen žvepla več kot jasen.
Naše telo na primer vsebuje petkrat več žvepla kot magnezija in štiridesetkrat več žvepla kot železa.
Večina ljudi ve, kako pomembno je, da vsak dan zaužijemo dovolj magnezija in železa. Po drugi strani pa komaj kdo skrbi za ustrezno oskrbo z žveplom. Mnogi so tudi mnenja (in to tudi mediji večinoma širijo), da je žvepla v dnevni prehrani dovolj, zato se potrebe po dodatnem vnosu žvepla sploh ne zavedajo.
To ni čudno, saj žveplo velja za hranilo, ki je bilo najmanj raziskano v prehranski znanosti.
MSM za popolne telesne beljakovine
Žveplo je nepogrešljiva sestavina številnih endogenih snovi, kot so encimi, hormoni (npr. insulin), glutation (endogeni antioksidant) in številne pomembne aminokisline (npr. cistein, metionin, taurin).
Brez žvepla glutation – naš veliki borec proti prostim radikalom – ne more opravljati svojega dela. Glutation velja za enega najmočnejših antioksidantov med vsemi. Če telo zaradi pomanjkanja žvepla ne more tvoriti dovolj glutationa, človek trpi zaradi povečanega oksidativnega stresa, hud udarec pa utrpi tudi imunski sistem, saj mora delati veliko več.
Lastne beljakovine našega telesa so zgrajene iz aminokislin, ki vsebujejo žveplo (skupaj z drugimi aminokislinami). Tako imenovani žveplovi mostovi (vezi med dvema delcema žvepla) določajo prostorsko strukturo vseh encimov in beljakovin.
Brez teh žveplenih mostov še vedno nastajajo encimi in proteini, ki pa imajo zdaj popolnoma drugačno prostorsko strukturo in so zato biološko neaktivni. To pomeni, da ne morejo več opravljati svojih prvotnih funkcij. Če je organizem oskrbljen z MSM, pa se lahko ponovno tvorijo aktivni encimi in popolne beljakovine.
MSM krepi imunski sistem
Aminokislina metionin, ki vsebuje žveplo, ima na primer številne pomembne funkcije v telesu. Eden od njih je transport elementa v sledovih selena do mesta uporabe. Selen pomaga pri obrambi pred patogeni, ščiti pred prostimi radikali in je zelo pomemben za oči, žilne stene in vezivno tkivo.
Če manjka žveplo, manjka tudi metionin. Če manjka metionin, potem nihče ne prenaša selena tja, kjer je potreben. Ob pomanjkanju selena lastna obramba telesa ne deluje več pravilno in človek postane dovzeten za okužbe, vnetja in tako imenovane znake obrabe, do česar pa z zdravim imunskim sistemom sploh ne bi prišlo. .
Pomanjkanje le ene same snovi torej nikoli ne povzroči samo ene motnje v delovanju, temveč več različnih, ki se – kot plaz – povzročajo in krepijo.
Dolgo časa je veljalo, da tudi alergije sproži šibek imunski sistem. Danes pa vemo, da je za to odgovorna okvara lastnega obrambnega sistema telesa. MSM je lahko tudi v tem primeru v pomoč.
MSM lajša simptome alergije
Ljudje z alergijami na cvetni prah (seneni nahod), alergijami na hrano in alergijami na hišni prah ali živalsko dlako pogosto poročajo o resnem izboljšanju alergijskih simptomov že po nekaj dneh jemanja MSM.
Ti učinki so bili medtem večkrat potrjeni tudi z medicinske strani, npr. B. s strani ameriške raziskovalne skupine GENESIS Centra za integrativno medicino. Študija je vključevala 50 oseb, ki so 2,600 dni prejemale 30 mg MSM dnevno.
Do sedmega dne so se značilni simptomi alergije zgornjih dihalnih poti znatno izboljšali. Do tretjega tedna so se tudi simptomi spodnjih dihal veliko izboljšali. Bolniki so od drugega tedna občutili tudi povečanje ravni energije.
Raziskovalci so prišli do zaključka, da lahko MSM v omenjenem odmerku veliko prispeva k občutnemu zmanjšanju simptomov sezonskih alergij (npr. težave z dihali).
Čeprav zgornja študija ni razkrila nobenih sprememb na področju vnetnih markerjev, MSM kaže protivnetne učinke pri drugih vnetnih boleznih, npr. B. ko osteoartritis napreduje v vnetno stopnjo.
MSM lajša bolečine pri osteoartritisu
Raziskovalci Southwest College Research Institute so leta 2006 izvedli randomizirano, dvojno slepo, s placebom nadzorovano študijo, ki je vključevala 50 moških in žensk. Bili so stari med 40 in 76 let in vsi so trpeli za bolečim osteoartritisom kolena.
Preiskovanci so bili razdeljeni v dve skupini: ena je prejemala 3 grame MSM dvakrat na dan (skupaj 6 gramov MSM na dan), druga pa placebo. V primerjavi s placebom je jemanje MSM povzročilo znatno zmanjšanje bolečine.
Zahvaljujoč MSM so se udeleženci spet lahko bolje gibali, tako da je bilo mogoče doseči pomembne izboljšave pri dnevnih aktivnostih. Posebej je bil zadovoljen, da MSM – v primerjavi z običajnimi zdravili za revmo – ni povzročil stranskih učinkov.
Poleg tega, medtem ko običajna zdravila za artrozo preprosto zavirajo vnetje in lajšajo bolečino, se zdi, da MSM neposredno posega v presnovo hrustanca:
MSM za hrustanec in sklepe
Žveplo je pomembna sestavina sinovialne tekočine in tudi notranje plasti sklepnih ovojnic. Oboje telo samodejno obnavlja zaradi stalne obremenitve sklepov.
Če pa žvepla manjka, telo ne more več izvajati potrebnih popravil sklepov. Kronično pomanjkanje žvepla torej prispeva k razvoju težav s sklepi: posledica so boleča degeneracija in otrdeli sklepi.
Ni čudno, da je študija, objavljena leta 1995, pokazala, da je koncentracija žvepla v hrustancu, poškodovanem zaradi artroze, le tretjina koncentracije žvepla v zdravem hrustancu.
Raziskovalci s kalifornijske univerze so leta 2007 objavili nove znanstvene rezultate o tem, kako MSM ščiti pred razpadom hrustanca in zmanjšuje vnetje pri artritičnih stanjih. V tej študiji so dajali MSM. Rezultat je bil, da je MSM lahko impresivno zaviral nastajanje prenašalcev vnetja in encimov, ki razgrajujejo hrustanec.
Raziskovalci okoli strokovnjaka za hrustanec Davida Amiela, dr. domnevamo, da se torej MSM lahko uporablja za zaščito pred vnetjem sklepov in nadaljnjo razgradnjo hrustanca, tj. da lahko ustavi artritis – zlasti v zgodnjih fazah.
Posledično so ljudje, ki trpijo zaradi artritičnih stanj in jemljejo MSM, pogosto poročali o takojšnjem zmanjšanju bolečine ali celo o njeni odsotnosti in nenadni večji gibljivosti nekoč artritičnih sklepov.
Medtem ko se MSM zdaj lahko uporablja tako interno (kapsule) kot eksterno (MSM gel) za artrozo ali težave s sklepi, bi se lahko začasno zatekli k učinkovitejšemu, a le zunanje uporabnemu DMSO za akutne bolečine v sklepih.
DMSO za težave s sklepi
MSM je produkt razgradnje DMSO (dimetil sulfoksida). DMSO je na voljo v lekarnah, pa tudi na spletu v čisti obliki kot tekočina, ki jo je treba nato razredčiti. Bolj smiselno je povprašati o DMSO kremah ali mazilih, ki jih potem ob akutni bolečini nanesemo na sklep.
Vendar pa ima DMSO lahko tudi neželene učinke, zato ga je treba uporabljati le pri akutni bolečini. MSM lahko torej deluje notranje na težave s sklepi, DMSO pa zunanje. Podrobnosti o DMSO in njegovem načinu delovanja, pa tudi o tveganjih uporabe DMSO, lahko preberete v našem članku o DMSO.
MSM zmanjšuje poškodbe mišic
Težave s sklepi so pogosto tudi težava športnikov. MSM ima za športnike tudi druge prednosti: po eni strani močne mišice stabilizirajo sklepe, po drugi strani pa poškodbe mišic predstavljajo približno 30 odstotkov vseh športnih poškodb. Tveganje za poškodbe poveča B. zaradi nezadostnega ogrevanja, napačnih metod treninga ali preobremenjenosti.
Iranska skupina raziskovalcev z islamske univerze Azad je raziskala, kako 10-dnevno uživanje MSM vpliva na poškodbe mišic, povezane z vadbo.
V raziskavi je sodelovalo 18 zdravih mladih moških, ki so bili razdeljeni v dve skupini. Medtem ko so nekateri prejemali placebo na dan, so drugi jemali 50 miligramov MSM na kilogram telesne teže. Moški so se po 10 dneh podali na 14-kilometrski tek.
Izkazalo se je, da sta bili ravni kreatin kinaze in bilirubina višji v skupini, ki je prejemala placebo, kot v skupini, ki je prejemala MSM. Obe vrednosti kažeta na poškodbe mišic zaradi športa. Po drugi strani pa je bila vrednost TAC, ki kaže antioksidativno moč posamezne osebe, višja v skupini MSM kot v skupini s placebom.
Znanstveniki so ugotovili, da je MSM, verjetno zaradi svojih antioksidativnih učinkov, lahko zmanjšal poškodbe mišic, povezane z vadbo.
Poleg tega je pilotna študija na Univerzi v Memphisu pokazala, da dnevni vnos 3 gramov MSM zmanjša pojavnost mišičnih bolečin in spodbuja proces okrevanja po vadbi.
MSM za več energije, kondicije in lepote
Žveplo skrbi za nemoteno proizvodnjo energije na celični ravni in skupaj z vitamini B pospešuje metabolizem ter na ta način povečuje kondicijo in raven energije človeka.
Hkrati pa žveplo poskrbi za mehko kožo, zdrave lase in zdrave nohte. Ker so vsi ti deli telesa sestavljeni iz beljakovin, za proizvodnjo katerih je potrebno žveplo. Imenujejo se kolagen, elastin in keratin.
Strukture človeške kože drži skupaj močan, vlaknat kolagen. Beljakovine elastin daje koži elastičnost. In keratin je trden protein, ki sestavlja lase in nohte.
Če žvepla ni dovolj, koža izgubi elastičnost. Postane hrapava, zgubana in se hitro stara. Nohti postanejo krhki, lasje pa krhki.
Če žveplo uporabljamo interno (in tudi zunanje v obliki MSM gela), se lahko koža regenerira in povrne v prvotno stanje skoraj brez gub. Nohti na rokah zrastejo znova močni in gladki, lasje pa postanejo polni in sijoči.
MSM dela mali čudež pri ihtiozi
MSM lahko nudi dobre storitve tudi pri kožnih boleznih, npr. B. pri neozdravljivi ihtiozi (bolezni ribjih lusk). Ihtioza je ena najpogostejših dednih bolezni. Simptomi vključujejo prhljaj, suho, hrapavo kožo, bolečino in srbečico – da ne omenjamo ogromne psihične obremenitve.
Študija primera je pokazala, da lahko vlažilna krema, ki vsebuje MSM, aminokisline, vitamine in antioksidante, povzroči znatno izboljšanje simptomov.
V raziskavi je sodeloval 44-letni moški s hudo obliko kožne bolezni. Prestal je že vse vrste terapij, a brez uspeha.
Po štirih tednih zdravljenja z omenjeno vlažilno kremo je bila koža čista in luščenje je izginilo. Poleg tega pri uporabi kreme ni bilo stranskih učinkov in polt se je postopoma izboljševala.
MSM izboljša simptome rozacee
Rozacea je še ena kožna bolezen, pri kateri MSM lahko pomaga. To je vnetna kožna bolezen, ki velja za neozdravljivo in na žalost obolelih prizadene predvsem obraz.
Medtem ko je na začetku vztrajna rdečina obraza, se lahko z napredovanjem bolezni pojavijo pustule, vozliči in novo tkivo na koži. Paciente mučijo srbečica in bolečina, trpijo pa tudi za nelepo polt.
46 bolnikov je sodelovalo v dvojno slepi, s placebom nadzorovani študiji raziskovalne skupine z dermatološkega inštituta San Gallicano v Rimu. Mesec dni so jih zdravili s pripravkom, ki je vseboval MSM in silimarin. (Silimarin je zdravilna spojina v pegastu pegastu).
Kožo subjektov smo natančno pregledali po 10 in 20 dneh ter po koncu zdravljenja. Znanstveniki so ugotovili, da je mogoče zmanjšati pordelost kože, vozliče in srbenje. Poleg tega se lahko poveča vsebnost vlage v koži.
MSM za prebavila
Poleg tega MSM na splošno izboljšuje črevesne funkcije in zagotavlja zdravo črevesno okolje, tako da se glivice, kot je Candida albicans ali paraziti, ne morejo tako zlahka naseliti.
Urejena je tudi proizvodnja kisline v želodcu, kar vodi do boljšega izkoristka hranil in lahko reši številne prebavne težave, kot so zgaga, napenjanje ali plini.
MSM krepi učinke vitaminov
MSM izboljšuje prepustnost celičnih membran in s tem tudi metabolizem: celice lahko bolje absorbirajo hranila, odvečne presnovne produkte in odpadne snovi pa lahko bolje odvajajo iz celic.
MSM torej krepi tudi učinke številnih vitaminov in drugih hranil. Telo, ki je temeljito razstrupljeno in dobro oskrbljeno z vitalnimi snovmi, je tudi bolje zaščiteno pred vsemi vrstami bolezni, npr. B. pred rakom.
MSM aktivira proces celjenja raka
Patrick McGean, vodja Cellular Matrix Study, je bil eden prvih raziskovalcev, ki se je intenzivno in obširno ukvarjal z medicinskimi učinki MSM. Njegov sin je zbolel za rakom na modih, zato je vzel organsko žveplo in lahko aktiviral proces zdravljenja v telesu.
Zdaj se domneva, da lahko MSM ua z oksigenacijo krvi in tkiv pomaga zavirati rast raka, saj se rakave celice počutijo izrazito neprijetno v okolju, bogatem s kisikom.
Danes že cela vrsta raziskav kaže, da ima MSM protirakavo delovanje in bi zato lahko imel v prihodnosti pomembno vlogo pri zdravljenju raka.
MSM preprečuje rast celic raka dojke
Različne študije so pokazale, da imajo zlasti celice raka dojke določeno alergijsko reakcijo na MSM.
Tako npr. B. Raziskovalci z univerze Glocal Campus v Seulu so ugotovili, da MSM ustavi rast celic raka dojke. Rezultati študije so bili tako prepričljivi, da so sodelujoči znanstveniki močno priporočili uporabo MSM za vse vrste raka dojke.
90 odstotkov vseh smrti zaradi raka je posledica nastanka metastaz. Ker metastaz ni mogoče odpraviti samo s kirurškim posegom, se prizadete običajno zdravi s kemoterapijo.
Težava pa je v tem, da se metastaze vedno znova ne odzivajo dobro na kemoterapijo. Ameriški raziskovalci so ugotovili, da lahko MSM naredi metastaze bolj dovzetne za kemoterapijo, zaradi česar je konvencionalna terapija učinkovitejša.
K preprečevanju in uspešnemu zdravljenju raka prav gotovo prispeva tudi razstrupljevalni učinek organskega žvepla:
MSM razstruplja telo
Žveplo je pomemben del sistema za razstrupljanje telesa. Številni encimi za razstrupljanje vsebujejo žveplo, npr. B. glutation peroksidaza ali glutation transferaze.
V tej funkciji je žveplo nepogrešljiva podpora našemu organu za razstrupljanje, jetrom. Pomaga odstraniti tobačni dim, alkohol in okoljske toksine, zaradi česar je MSM odličen pripomoček za notranje čiščenje.
Če pride do pomanjkanja žvepla ali MSM-ja, se toksini ne izločajo več, temveč kopičijo v telesu, kar lahko pospeši proces staranja in vodi do različnih kroničnih in/ali degenerativnih bolezni.
Pomanjkanje žvepla je zelo razširjeno
Seveda je v naši hrani določena količina žvepla. Kljub temu danes veliko ljudi trpi zaradi pomanjkanja žvepla. Zakaj? Industrijsko kmetijstvo skupaj s sodobno prehrano zagotavlja, da na koncu do potrošnika pridejo le majhne količine žvepla.
Pomanjkanje žvepla zaradi industrijskega kmetijstva in predelave hrane
Kmetje so gnojili z gnojem in na ta način zemljo obogatili z velikimi količinami naravnega žvepla. Vendar pa je uporaba umetnih gnojil skozi več desetletij privedla do tega, da je vsebnost žvepla v tleh in s tem tudi v hrani postajala vedno nižja.
Organsko žveplo ni strupeno
Morda se sprašujete, zakaj se tukaj tako bleščeče poudarja pomen žvepla za zdravje, medtem ko se na drugi strani svari pred žveplom. Emisije žveplovega dioksida iz prometa in industrije lahko na primer ogrozijo ekosisteme v gozdovih in jezerih ter napadejo in uničijo zgradbe.
Suho sadje, vino in kis iz konvencionalne pridelave pogosto žveplajo s sulfiti ali žveplovo kislino, da se ohranijo. Vendar MSM nima nič skupnega s temi škodljivimi žveplovimi spojinami.
Pravilno uporabljajte in jemljite MSM
MSM je na voljo v obliki tablet ali kapsul, npr. B. iz učinkovite narave. Tudi drugi ponudniki imajo v svoji ponudbi MSM v prahu, vendar okus ni prijeten za vse.
Deluje MSM pravilno
Običajno lahko sledite priporočilom ustreznega proizvajalca in vzamete med 3000 in 4000 mg MSM na dan – razdeljeno na dva odmerka, npr. B. Polovico zjutraj in zgodaj zvečer ali polovico zjutraj in polovico opoldne – vedno na prazen želodec pred obroki.
Post se uporablja tudi v številnih raziskavah MSM, zato priporočamo tudi ta pristop.
Občutljivi ljudje začnejo z najmanjšim možnim odmerkom (npr. 1 kapsula od 800 do 1000 mg (odvisno od proizvajalca)) in počasi povečujejo odmerek, npr. B. dva tedna do odmerka, ki ga priporoča proizvajalec, z. Všečkaj to:
- 400-500 mg dvakrat na dan
- po nekaj dneh 800-1000 mg enkrat na dan in 400-500 mg enkrat na dan
- po nekaj dneh 800 – 1000 mg dvakrat na dan
- po nekaj dneh 1600-2000 mg enkrat na dan in 800-1000 mg enkrat na dan
MSM za osteoartritis in bolečine v sklepih
Glede na študijo je odmerek MSM za artrozo in kronične bolečine v predelu sklepov 1,500 mg zjutraj na prazen želodec pred zajtrkom in 750 mg opoldne na tešče pred kosilom.
Vitamin C krepi učinke MSM
Pozitivne učinke MSM lahko okrepimo s sočasnim uživanjem vitamina C. Lahko npr. B. vzamete 200 do 500 mg vitamina C naenkrat.
Zaužijte MSM s sokom
Za izboljšanje okusa lahko MSM v prahu raztopite v vodi in dodate nekaj pomarančnega soka ali limoninega soka – oba hkrati zagotavljata tudi vitamin C. Pri jemanju kapsul in tablet, ki jih pogoltnete, sok ni potreben.
Kateri čas dneva vzeti?
Zvečer – pogosto se reče – ne bi smeli jemati MSM-ja, saj bi lahko dvignil raven energije, a dokazov za to nismo našli. Zaradi varnosti priporočamo, da ga jemljete zjutraj in opoldne ali zjutraj in zgodaj zvečer, ne tik pred spanjem.
Možni so tudi višji odmerki
V resnih primerih, kot so artroza, huda bolečina in omejena gibljivost, se lahko odmerek počasi poveča do 9000 mg na dan. Počasi se približujte odmerku, ki vodi do najboljšega možnega olajšanja vaših simptomov.
Če začnete s previsokim enkratnim odmerkom 4000 mg ali več, lahko pride do draženja prebavil s tvorbo plinov in pogostejšim odvajanjem blata. Ker se presežek MSM preprosto izloči skozi črevesje, kar lahko privede do hitrejšega izločanja.
Kaj storiti, če se pojavijo neželeni učinki?
Če opazite neželene učinke, kot so prebavne motnje, utrujenost, glavoboli ali kožni izpuščaji, prenehajte jemati MSM, počakajte nekaj dni in ga nato ponovno začnite jemati. Pojdite počasi, npr. B. kot je že razloženo zgoraj.
Kaj storiti, če neželeni učinki kažejo na reakcijo razstrupljanja?
Utrujenost, glavoboli ali kožni izpuščaji lahko kažejo tudi na pretiravanje telesa z reakcijo razstrupljanja – kar se v prvih 20 dneh pojavi pri 10 odstotkih uporabnikov.
Če je pri vas tako, lahko nadaljujete z jemanjem MSM (lahko v nekoliko nižjem odmerku) in jemljete tudi mineralno zemljo, ki veže toksine (zeolit ali bentonit). Ker lahko MSM mobilizira shranjene toksine v telesu. Če teh ni mogoče takoj izločiti, to vodi do opisanih simptomov. Mineralna zemlja veže toksine (vedno pijte veliko vode!) in tako preprečuje simptome razstrupljanja.
Mineralno zemljo zaužijemo pozneje kot MSM, in sicer najbolje zvečer 2 uri pred spanjem (npr. 1 čajna žlička zeolita s 400 ml vode).
Kako hitro deluje MSM?
Učinek MSM nastopi različno hitro – odvisno od simptomov, vrste bolezni in resnosti simptomov. Učinek se lahko pokaže v nekaj dneh, pogosto pa šele po nekaj tednih. Prvi pozitivni rezultati pa naj bi bili opazni v treh tednih.
Kako dolgo morate jemati MSM?
MSM jemljite dolgoročno, torej več mesecev. MSM lahko jemljete tudi trajno, po možnosti z 1-tedenskim premorom vsakih 6 do 8 tednov. Na ta način boste tudi ugotovili, ali lahko prenehate jemati MSM. Ker za svoje težave ne boste uporabljali samo MSM, temveč številne druge celostne ukrepe, ki bodo sčasoma pokazali učinek, številna uporabljena zdravila na koncu ne bodo več potrebna.
Če vas MSM hitro zadene, ga lahko vzamete tudi samo po potrebi, npr. B. pri izbruhih bolečine.
Interakcije z zdravili
Če jemljete zdravila za redčenje krvi, kot so aspirin, heparin ali marcumar, se pred začetkom jemanja MSM posvetujte z zdravnikom.
Če se terapevt strinja, je najbolje začeti z majhnim odmerkom, ki ga počasi povečujemo. Vrednosti koagulacije krvi je treba preverjati pogosteje, da bi pravočasno ugotovili, ali MSM dodatno zmanjša strjevanje krvi ali poveča učinek zdravila.
Ali lahko otroci jemljejo MSM?
Po potrebi lahko MSM jemljejo tudi otroci. Predvideni dnevni odmerek je 500 mg MSM na 10 kg telesne teže. Vendar, tako kot pri vsakem prehranskem dopolnilu, začnite z zelo majhnimi odmerki in jih v nekaj dneh počasi povečujte do odmerka, ki vam ga je priporočil zdravnik ali naturopat.
Jemanje MSM med nosečnostjo
Na podlagi rezultatov poskusov na živalih je MSM opisan kot varno zdravilo med nosečnostjo in dojenjem. Ni pa izsledkov kliničnih študij pri nosečnicah, zato je priporočljivo, da se o jemanju posvetujete z zdravnikom.
MSM lahko sproži procese razstrupljanja, kar je med nosečnostjo in dojenjem nezaželeno, zato visoke odmerke (nad 3000 mg) vsekakor odsvetujemo.
MSM gel za zunanjo uporabo
MSM lahko uporabljamo tudi zunanje, npr. B. z MSM gelom iz učinkovite narave. Namenjena je zreli koži, saj spodbuja nastajanje kolagena v koži, jo ohranja elastično in voljno ter tako preprečuje nastajanje gub.
MSM gel pomaga tudi pri aknah, modricah, kožnih težavah (kot je ekcem), krčnih žilah, burzitisu in tendinitisu, mišičnih bolečinah, opeklinah in sončnih opeklinah.
