John Myers
vsebina
show
Sestavine
- 220 g Špageti Lunghi Rossa ali druge testenine
- 1 Čebula
- 1 Stroč česen
- 2 Korenje
- 1 Zelena paprika
- 3 Majhni paradižniki
- 10 Olive
- 150 ml Zelenjavna juha
- 100 ml Cremefine
- 3 TSP Zeliščna krema Light
- Limona, paprika, bazilika, timijan, sladkor
navodila
- Špagete kuhamo na malo olja in soli približno 8 minut, dokler niso al dente.
- Olupite in drobno narežite čebulo in strok česna. Nato rahlo popražimo na oljčnem olju, nato pa odstranimo iz ponve. Zdaj olupite in prepražite korenje. Paprike narežemo na majhne koščke in jih dodamo; enako storite s paradižnikom in olivami. Zdaj ponev deglazizirajte z zelenjavno osnovo in Cremefine ter izboljšajte z zgoraj omenjenimi sestavinami. Po želji omaki dodamo še gostilo za kremastost in pustimo, da na kratko prevre.
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 19kcalOgljikovi hidrati: 0.4gBeljakovine: 0.2gMast: 1.8g
