vsebina
show
Sestavine
- 80 g Pirina moka tip 630
- 80 g Polnozrnate pirine moke
- 1 TSP pecilni prašek za vinski kamen
- 0,5 TSP Cimet
- 1 Msp Mleta vanilija
- 3 tbsp javorjev sirup
- 30 g Surovi trsni sladkor
- 1 TSP Arašidovo maslo
- 170 ml Rastlinsko mleko
- 2 tbsp Sladka volčja moka
- 2 TSP Chia semena
navodila
- Zmešajte vse suhe sestavine in na kratko vmešajte tekoče sestavine. Testo ne sme biti preveč tekoče ali preveč čvrsto.
- Maso vlijemo v vdolbinice pekača za mini krofe. Imam pekač za vaflje, ki ga lahko zamenjam. Pečemo nekaj minut in nato bodisi uživamo mlačno ali prelijemo z glazuro iz sladkorja v prahu ali čokolado.
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 355kcalOgljikovi hidrati: 76gBeljakovine: 2.6gMast: 4g