Ananasovi curry lističi s kokosovim mlekom

by John Myers 19. avgust 2021, 1

5 iz 7 glasov

Tečaj Večerja

Kuhinja Evropski

Vreče ljudje

Kalorije 138 kcal

vsebina show

Sestavine

800 g File piščančjih prsi
4 tbsp Olje
1 srednje Čebula
1 velika pločevinka Ananas
200 ml Kokosovo mleko
2 tbsp Moka
300 ml Zelenjavna juha
2 tbsp Curry
Sol poper

navodila

Meso narežemo na majhne koščke, čebulo narežemo na kocke, ananas odcedimo in poberemo sok. Sok zalijemo z zelenjavno osnovo, da je 700 ml tekočine.
Na olju popražimo meso skupaj s čebulo. Začinimo in potresemo z moko. Prilijemo tekočino in na kratko zavremo. Dodamo kokosovo mleko in po potrebi začinimo po okusu.
Zraven se najbolje poda riž.

Pin recept Natisni recept

Prehrana

Vročanje: 100gKalorije: 138kcalOgljikovi hidrati: 3.4gBeljakovine: 13.3gMast: 7.9g

Napisal John Myers

Profesionalni kuhar s 25-letnimi izkušnjami v industriji na najvišjih ravneh. Lastnik restavracije. Direktor pijač z izkušnjami pri ustvarjanju nacionalno priznanih programov koktajlov svetovnega razreda. Pisec hrane z značilnim kuharskim glasom in stališčem.