in

Svinjski file v zeliščni oblogi na špargljevih rezancih

5 iz 3 glasov
Skupen čas 45 min
Tečaj Večerja
Kuhinja Evropski
Vreče 4 ljudje
Kalorije 173 kcal

Sestavine
 

Zeliščni plašč

  • 400 g rezanci
  • 500 g Sveži šparglji
  • 1 kos Maslo
  • 1 strani Rožmarin
  • 1 strani Svež gladek peteršilj
  • 1 čajna žlička Dimljena paprika v prahu
  • 1 ščepec Sol
  • 1 ščepec Mleta paprika

omaka

  • 100 g Creme fraiche sir
  • 1 strani Drobnjak

navodila
 

  • Svinjski file: Pečico segrejte na 150 °. Fileju odstranite kite in odvečno maščobo ter ga odstavite. Na kuhalnik pristavimo ponev (primerno za pečico) z malo olja in pustimo, da se segreje. Hkrati na veliki deski drobno sesekljamo iglice rožmarina in peteršilj. Zelišča zmešamo s papriko v prahu, soljo in poprom ter razporedimo po deski. Zdaj file povaljamo po začimbni mešanici in močno pritiskamo, da se vse skupaj sprime z mesom. File na kratko popečemo z vseh strani in ga damo v pečico (v slabih 40 minutah sem zmanjševala temperaturo kos za kosom. Na koncu je bilo 50°).
  • Šparglji: Šparglje olupimo in odrežemo spodnji del (konice in lupine končajo pri meni v posebnem loncu za juho;)) Prižgemo kotliček s približno 1.5 l vode. Šparglje narežemo na manjše koščke in konice odložimo na stran. V ponev damo vrelo vodo, dober ščepec soli in košček masla ter pustimo, da počasi vre.
  • Voda za testenine: ponovno napolnite kotliček in ga vključite.
  • Omaka: pest drobnjaka drobno sesekljamo in odstavimo. File na kratko vzamemo iz pečice in omako zavremo s požirkom vode ter začinimo s soljo.
  • Sedaj pa seveda testenine predhodno solimo v vreli vodi in začinimo po okusu. Glavice špargljev lahko damo tudi v vodo z ostalimi šparglji. Pečica naj zdaj stoji samo na nizki temperaturi, zato lahko plošče tudi pogrejemo.
  • Omaka: Zmanjšamo ogenj in vmešamo creme fraiche, dodamo drobnjak (po želji omako zgostimo s koruznim škrobom)
  • File vzamemo iz pečice in ga razrežemo. Odlijte testenine in šparglje (voda iz špargljev potem konča v mojem loncu za juho). Krožnik vzamemo iz pečice in postrežemo.
  • Uživajte in se nasitite ;)

Prehrana

Vročanje: 100gKalorije: 173kcalOgljikovi hidrati: 20.1gBeljakovine: 11.2gMast: 5.2g
Slika avatarja

Napisal John Myers

Profesionalni kuhar s 25-letnimi izkušnjami v industriji na najvišjih ravneh. Lastnik restavracije. Direktor pijač z izkušnjami pri ustvarjanju nacionalno priznanih programov koktajlov svetovnega razreda. Pisec hrane z značilnim kuharskim glasom in stališčem.

Pustite Odgovori

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *

Ocenite ta recept




Ocvrte jedi: umešana jajca se podajo k lososu in gobam

Quark Crumble torta s češnjami in naribano čokolado