John Myers
vsebina
show
Sestavine
- 1 Cvetača sveža
- Sol
- 0,5 Sveža čebula
- Maščoba za cvrtje
- 150 g Mešano mleto meso
- Poper in sol
- 250 g Pasirani paradižnik
- 1 TSP Sladkor
- 1 TSP Origano
- Nariban sir
navodila
- Cvetačo očistimo, narežemo na cvetove, operemo in skuhamo v osoljeni vreli vodi do al dente. Odcedimo in odcedimo.
- Čebulo olupimo in grobo sesekljamo. Dušimo na vroči maščobi, dokler ne postekleni. Dodamo mleto meso in pražimo do drobtin. Začinimo s poprom in soljo. Vmešajte paradižnik, sladkor in origano. Zavremo in pustimo lahno vreti 3 minute. Odstavimo s štedilnika.
- Ravni pekač namastimo. Dodamo cvetačo. Po vrhu razporedite mleto meso. Potresemo s sirom in pečemo v pečici pri 200 stopinjah približno 5 do 10 minut.
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 104kcalOgljikovi hidrati: 4.4gBeljakovine: 7.8gMast: 6.1g
