vsebina
show
Sestavine
Sestavine testenine:
- 500 g Kritharaki (riževi rezanci)
- 3 Ltr. Slana voda
Sestavine solate:
- 40 g Sveža rukola
- 200 g Na kocke narezana feta (Salakis)
- 50 g Paradižnik, sušen in vložen v olju
- 2 tbsp Ekstra deviško oljčno olje
- 5 tbsp Balzamični kis Bianco
- 5 Vreče Italijanska solatna zelišča (npr. Knorr) oz
- 2 tbsp Zeliščna mešanica lastne proizvodnje
- 3 tbsp Voda
navodila
INFO:
- KRITHARAKI so grški riževi rezanci. Narejeni so iz 100% pšeničnega zdroba durum. Videti so kot riževa zrna, vendar so rezanci. Kuhajo se tudi kot testenine ... zato jih zalijemo z veliko vrele slane vode in kuhamo po želji. Za to solato zelo trda na ugriz.
PRIPRAVA:
- Zavremo osoljeno vodo. Nalijte riževe rezance; Zavremo in nato vrnemo na stopnjo 5 (od 9). Kuhajte 12 minut, večkrat premešajte. Končane riževe rezance stresemo v veliko cedilo, speremo z vročo vodo in pustimo, da se dobro posušijo. "Ne" sperite s hladno vodo, rezanci morajo vpiti solatni preliv. Med ohlajanjem večkrat premešamo.
- V večjo skledo damo mlačne riževe rezance. Paradižnik narežemo na zelo drobne trakove. Če so paradižniki zelo veliki, jih prerežite na pol. Dodamo k še mlačnim riževim rezancem in premešamo. Paradižnik je bil lastne pridelave: Zelenjava: ČEŠNJA - PARADIŽNIK
- Feta sir narežite na majhne kocke (ali kupite na kocke). Dati na stran. Listu rukole odstranimo pecelj. Liste operemo in posušimo. S škarjami narežemo na tanke trakove. Postavite na stran tik pred serviranjem.
- Riževim rezancem dodamo olivno olje, balzamični kis, italijansko sol in vodo, dobro premešamo ... začinimo po okusu. Zeliščno mešanico lahko povečate po lastnem okusu.
- Če je solata želenega okusa, le previdno zložimo feta kocke (sicer se bodo preveč razpadle). Pustite, da se solata ohladi 1 uro.
KONČ:
- Če bomo solato postregli, prej zložimo trakove rukole. Še vedno morajo biti lepi in hrustljavi. Ta solata se odlično poda k mesu ali ribam na žaru. Je lahka in zelo osvežilnega okusa. Vsekakor vredno poskusiti ... če so vam všeč sestavine. Vedno dobro sprejet s strani mojih gostov.
OPOMBA:
- Liste rukole narežem s škarjami, ker se tako ne zmečkajo in ne izgubijo soka. Delam tudi s svežimi zelišči. Vse ostane lepo in ohlapno in se ne drži skupaj. Za začimbo uporabljam svojo mešanico italijanskih zelišč. Recept v moji KB: Razno: SOLATA - ZELIŠČA - MEŠ
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 186kcalOgljikovi hidrati: 0.3gBeljakovine: 0.2gMast: 20g