John Myers
vsebina
show
Sestavine
- 2 kos Plošče iz listnatega testa, pravokotne
- 200 g Piščanec, kuhan
- 4 kos Na kocke narezane špinačne liste TK
- 1 kos Sveža čebula
- 3 žlica Olje žafranike
- 1 ščepec Mramor
- 0,5 čajna žlička Sol
- 1 čajna žlička Sladkor
- 2 Konice nožev Črni poper iz mlina
- 100 ml Krema
- 4 Splash Worcestershire omaka
navodila
- Čebulo olupimo in prepolovimo. Eno polovico narežemo na drobne kocke, drugo polovico na drobne kolobarje.
- V ponvi segrejemo 1 žlico olja in na njem popražimo čebulne kocke. Dodamo odmrznjene liste špinače in pustimo kuhati. Po okusu začinimo z muškatnim oreščkom, soljo, poprom in malo sladkorja.
- V ponvi segrejemo preostalo olje in na njem popražimo piščanca skupaj s čebulnimi obročki.
- Dodamo kuhane liste špinače, prelijemo s smetano in začinimo z Worcestrsko omako. Po okusu začinimo s soljo in poprom.
- Odmrznjene liste listnatega testa razvaljamo in razrežemo na štiri dele.
- Pekač za mafine naoljimo in vanj obložimo listnato testo. Sedaj to nadevamo z mešanico mesa in špinače ter pečemo na cca. 180 stopinj na spodnjem segrevajte, dokler se testo ne začne barvati.
- Razporedimo na segrete krožnike in postrežemo s kumarično solato.
Prehrana
Vročanje: 100gKalorije: 522kcalOgljikovi hidrati: 8.4gBeljakovine: 1.4gMast: 54.6g
