in Recepti

Namaz: Lentil Dip

5 iz 4 glasov
Prep čas 5 min
Čas kuhanja 10 min
Čas za počitek 15 min
Skupen čas 30 min
Tečaj Večerja
Kuhinja Evropski
Vreče 1 ljudje
Kalorije 298 kcal
vsebina show

Sestavine
 

  • 1 Pc Majhna čebula
  • 0,5 Pc Stroč česen
  • 1 TSP Oljčno olje
  • 50 g Rdeča leča
  • 2 TSP Paradižnikova mezga
  • 1 TSP Srednje pekoča gorčica
  • 0,5 TSP Pekoča roza paprika v prahu
  • 0,5 TSP Zelenjavna juha v prahu
  • 1 Msp Mlet ingver
  • 1 TSP javorjev sirup
  • 0,5 TSP Sol
  • 1 TSP Limonin sok
  • 1 tbsp Oreško maslo

navodila
 

  • Čebulo sesekljamo in prepražimo na segretem olju. Stisnite česen, na kratko popecite in na koncu dodajte lečo s paradižnikovo mezgo. Po 1 minuti prilijemo vodo in dodamo vse ostale sestavine.
  • Zavremo in nato na majhnem ognju pod pokrovom dušimo približno 12 minut. Na koncu po okusu začinimo s soljo in limoninim sokom, vmešamo maslo iz oreščkov in nato pretlačimo v pire.
  • V hladilniku se hrani nekaj dni. Če pri roki nimate masla iz oreščkov, ga lahko izpustite brez zamenjave.
Pin recept Natisni recept

Prehrana

Vročanje: 100gKalorije: 298kcalOgljikovi hidrati: 10.9gBeljakovine: 4.7gMast: 26.4g
Slika avatarja

Napisal John Myers

Profesionalni kuhar s 25-letnimi izkušnjami v industriji na najvišjih ravneh. Lastnik restavracije. Direktor pijač z izkušnjami pri ustvarjanju nacionalno priznanih programov koktajlov svetovnega razreda. Pisec hrane z značilnim kuharskim glasom in stališčem.

Pustite Odgovori

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *

Ocenite ta recept




Wan Tan's s sladko in vročo zelenjavo iz voka in omako Teriyaki

Eksotična korenčkova juha