Tracy Norris
Pri izpostavljenosti močnemu soncu se prizadeti pogosto pojavijo izpuščaji in vnetja, včasih tudi glavoboli. Ali je kalcij dobra rešitev za alergije na sonce? Praksa vita razkriva.
Milijoni Nemcev so že rezervirali svoje počitnice – in mnogi med njimi že iz izkušenj vedo, da bodo v prvih dneh na sončnem počitniškem letovišču morali potrpeti. Občutljivi ljudje se na nenavadno visoko dozo sončnih žarkov odzovejo alergično – na koži se pojavijo srbeči, pekoči vozliči in mehurčki. »Ko pridejo v stik z dolgovalovnimi UVA žarki, kožne celice sprostijo tkivni hormon histamin, ki sproži neprijetno vnetje,« pojasnjuje dr. Birgit Kunze. Hamburški dermatolog: »Mineral kalcij lahko blokira histamin, ki povzroča srbenje. Kdor jemlje kalcij štiri do pet tednov pred dopustom, se lahko zaščiti pred alergijo na sonce.«
Alergija na sonce: pomagata kalcij in vitamin D
Po mnenju strokovnjaka brez vitamina D telo ne more dolgo skladiščiti kalcija za alergijo na sonce. Več kot 80 odstotkov tablete čistega kalcija se izloči v nekaj urah preko ledvic in mehurja. Študije so tudi pokazale, da ima vsaka druga zdrava odrasla oseba v krvi premalo vitamina D (najdemo ga v tuni, teletini, jajcih in mleku!). Če želite kalcij jemati kot preventivo pred alergijo na sonce, jemljite torej pripravek z obema življenjsko pomembnima snovema. Prednost: Takšna kombinacija ščiti tudi pred grozljivo dekalcinacijo kosti.
Alergija na sonce: pomagata kalcij in vitamin D
Po mnenju strokovnjaka brez vitamina D telo ne more dolgo skladiščiti kalcija za alergijo na sonce. Več kot 80 odstotkov tablete čistega kalcija se izloči v nekaj urah preko ledvic in mehurja. Študije so tudi pokazale, da ima vsaka druga zdrava odrasla oseba v krvi premalo vitamina D (najdemo ga v tuni, teletini, jajcih in mleku!). Če želite kalcij jemati kot preventivo pred alergijo na sonce, jemljite torej pripravek z obema življenjsko pomembnima snovema. Prednost: Takšna kombinacija ščiti tudi pred grozljivo dekalcinacijo kosti.
