Emma Miller
Nutricionistka je opozorila, da arašidi predvsem blagodejno vplivajo na srčno-žilni sistem in znižujejo krvni tlak.
Arašidi so bogati z maščobami, vendar so te maščobe dejansko dobre za srčno-žilni sistem. A le v izjemno omejenem obsegu. Nutricionistka Olga Rustamova je pojasnila, kako priljubljeni fižol vpliva na človeško telo.
V nasprotju s splošnim prepričanjem arašidi v omejenih količinah blagodejno vplivajo na telo. Bogat je z beljakovinami, vlakninami, magnezijem in drugimi koristnimi minerali, ki so tako potrebni za človeško telo. Arašidi ne vsebujejo transmaščob, ki negativno vplivajo na delovanje srca.
»Uživanje do 20 kosov arašidov kot prigrizek pozitivno vpliva na vaše zdravje,« pravi nutricionistka.
Rustamova je dodala, da arašidi blagodejno vplivajo na srčno-žilni sistem, znižujejo krvni tlak in holesterol. Pogosto je splošno zmanjšanje srčnih bolezni povezano z uživanjem majhnih količin oreščkov, pa tudi arašidov.
