E ta'u atu e le Fomai Nutritionist Po o le fea Oloa e Talafeagai mo le Toe Fa'afoisia o Galuega o le Intestinal

O le tagata taʻutaʻua o meaʻai Svetlana Fus na taʻua manino o se oloa faʻapitoa e aofia uma ai vitamini ma minerale e manaʻomia mo le tino.

E tatau lava i tagata ona aofia ai le oatmeal i a latou taumafataga o le taeao. Na taʻu mai e le tagata lauiloa meaʻai Svetlana Fus i luga o lana itulau i luga o le upega tafaʻilagi Instagram.

"O le oatmeal lelei o loʻo i ai fiber, lea e maua ai le "malosi" o tatou inumaga ma faʻaaogaina e pei o le uati, ma se pasene tele o porotini. E tusa lea ma le kuata o le aofaʻi o loʻo maua i aano o manufasi, "o le tala lea a le tagata poto.

Na matauina e Fuss o le oatmeal o loʻo iai uma vitamini ma minerale e manaʻomia e le tino.

“O le oatmeal e maua ai le ga’o ga’o telegese. O le taumafaina o se pesini falaoamata atoa i le taeao e mautinoa ai le mautu o le kulukose o le toto ma se lagona o le faamalieina mo le fa i le lima itula,” o lana tala lea.

E le gata i lea, fai mai Fuss, o le oatmeal ei ai sona aoga sili ona aoga i le neura ma faʻaleleia le gaioiga o le fatu ma toto toto.

"O i latou e fiafia i se taeao maloloina lelei e itiiti lava faafitauli i le mamafa tele," o le faaiuga lea a le tagata poto.