John Myers
Mataupu
show
vaega
- 50 ml Miliki
- 1 pusa Yever
- 125 g suka
- 650 g Fuga
- 1 pine māsima
- 1 pine Pa'u citrine
- 125 g faʻapata
- 250 g Quark
- 2 fuamoa
- 150 g vine
faatonuga
- Faamafanafana le susu i totonu o se tamai apa. Faʻafefete le fefete, faʻamavae i le susu ma le 1 sipuniti o le suka, faʻaeʻe mo le 10 minute.
- Faafefiloi le 2,500 g falaoamata, masima, tipolo zest ma le suka i totonu o se pesini. Faaopopo le pata vaivai, quark ma 2 fuamoa.
- Liligi malie ma galue i se paluga lamolemole. Fa'aopoopo malie le 150 g falaoamata seia le toe pipii le paluga i ou tamatamailima. Faaopopo le vine, palu fa'apuupuu.
- Ufiufi le paluga ma tuu i luga e faaluaina lona lapoa. Toe lolomi fa'apuupuu, fai ta'i. Toe tu i luga o le pepa tao mo le 10 minute. Tao i totonu o se ogaumu muaʻi faʻavevela ile 200 tikeri pito i luga / pito i lalo mo le 20 minute.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 276kcalKarbohidate: 57.5gPuipuiga: 8.5gGaʻo: 0.7g
