Mataupu
show
vaega
- 4 fuamoa
- 150 g suka
- 150 g Fuga
- 1 pine māsima
- 1 pepa Vanila suka
- 1 kg apu
- 1 Lemoni suamalie
- 100 g suka
- 1 tsp Kinamoni pauta
- 100 g Hazelnut tipi
- 50 g vine
- 1 ipu kulimi, suamalie
faatonuga
- Vaevae fuamoa. Tu'i le fuamoa pa'epa'e ma sina masima se'ia malo. Faafefiloi le fuamoa fuamoa ma le suka seia oo ina kulimi. Tuu le fuamoa papa'e i luga o le paluga fuamoa fuamoa. Lulu le falaoamata i luga, gaugau ma le faaeteete. Faasalalau le paluga i luga o se pepa tao tao tao. Tao e tusa ma le 15 i le 180 tikeri. Liliu i luga se solo lauti sa sausau i le suka. Aveese ese le pepa tao ma taai i luga i se solo lauti. Fa'alili teisi.
- Aveese apu ma aveese le fatu, faʻafefe. Fa'asusu i le sua o le tipolo, fa'afefiloi ma le suka ma le kinamoni, vine ma hazelnuts. Sasa le kulimi seia malo. Ta'avale le lola ma fa'afola le kulimi i luga. Faasalalau le paluga apu i luga, taai i luga le lola. Fufulu ile kulimi e tofo ma teuteu i fasi apu. Pe, pei o loʻu tulaga, pefu i le suka suka ma teuteu i nati ma sukalati shavings.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 195kcalKarbohidate: 35gPuipuiga: 2.2gGaʻo: 4.8g