John Myers
Mataupu
show
vaega
- Quark-Suauu paluga
- 300 g falaoamata lulu
- 2,5 tsp Efuefu tao
- 1 fua
- 150 g Quark
- 100 g suka
- 6 kulimi suauu
- 6 kulimi La'au
- Ga'u mo le apa
- Faatumu:
- 1 kg Quark
- 6 fuamoa
- 2 pepa Pa'u pauta
- Olioli i le tasi lemoni
- 240 g suka
- 1 kg Apu, sili ia Boskoop
- Sua o le tasi tipolo
- Streusel:
- 150 g Fuga
- 100 g faʻapata
- 100 g suka
- 50 g Alakati tipi
faatonuga
- Fa'avela le ogaumu i le 180 tikeri (convection 160 degrees) ma ga'o se pepa tao.
- Tuu le falaoamata lulu ma le pa'u tao, fuamoa, quark ma le suka i totonu o se pesini.
- Faaopopo le suauu ma le kulimi ma faʻapipiʻi vave mea e fai i se paluga lamolemole ma faʻapipiʻi.
- Ta'avale le paluga ma tu'u i luga o se pepa tao, ona tu'i fa'atele i le tui.
- Mo le quark mass, fa'afefete le quark ma fuamoa, pudding powder, tipolo zest ma suka i totonu o se pesini seia oʻo ina efuefu ma sasaa i luga o le paluga ma faʻalelei.
- Ave'ese ma totonu ole apu ma tipi i ni tina. Fa'asa'a tina i le sua o le tipolo. Ona tuu lea i luga o le paluga quark.
- Mo le pa'u: Fa'agaoioi le falaoamata, pata, suka ma sekati tipi i se pa'u ma sausau i luga o le paluga quark.
- Tao le keke i totonu o le ogaumu muaʻi faʻavevela mo le 40-45 minute ona faʻamalo ai lea. Manaia!
- Afai e te fiafia i ai, e mafai ona e sausau i le suka paʻu ma tautua i le kulimi.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 274kcalKarbohidate: 33.6gPuipuiga: 8.3gGaʻo: 11.6g
