John Myers
Mataupu
show
vaega
- 250 g faʻapata
- 250 g suka
- 4 fuamoa
- 1 pepa Vanila suka
- 1 pepa Efuefu tao
- 1 pine māsima
- 250 g Lemoni yogurt
- 100 g Alakati tipi
- 500 g Fuga
- 1 apa tele Apricots
faatonuga
- Faafefiloi le pata pata, suka, fuamoa, vanilla suka ma sina masima
- Fa'afefiloi le falaoamata ma le pa'u tao ma fa'aopoopo lemu i le pata / fuamoa fa'afefiloi
- Faafefiloi le yogurt yogurt ma le paluga
- Gagau i totonu almonds tipi
- afai e malo tele le paluga, faaopoopo sina susu
- Liligi ese apricot ma tipi tipi le fua, ona gaugau lea i totonu o le paluga
- U'u le apa tao ma sausau i falaoamata, ona tu'itu'i ese ai lea o so'o se isi mea'ai...faatumu le paluga.
- Tao se ogaumu muaʻi faʻavevela i le ea vevela 150 ° C mo le tusa ma le 60 minute. Ua uma ona ou oo i ai, ae e mafai ona e faia se suega kuka
- Sausau le keke malulu i le suka suka
taumafa
Auauna: 100gCalories: 452kcalKarbohidate: 61.1gPuipuiga: 5.1gGaʻo: 20.8g
