John Myers
[lwptoc]
Arugula (fa'aigoa roketi) o se la'au ta'i tausaga e o'o i le 75 cm le maualuga. O lau pine e faamanatu ai le lanumeamata o radishes poʻo radishes.
māfuaʻaga
O le faʻatoʻaga o arugula na faʻaaogaina mai le Metitirani i saute i Afghanistan. I Roma, o le arugula o se laau lauiloa ma lauiloa. I aso nei, o loʻo faʻateleina le roketi i Italia, Farani, ma Siamani.
tau
E maua Arugula i le tausaga atoa – mai le totōina i fafo i le lotoifale mai ia Aperila ia Oketopa.
tofo
O le Arugula e tofo sina nuti i le vevela i le pepa.
faʻaaogā
Arugula e faʻaaogaina faʻatasi ma lau salati vaivai, tamato, nati, ma sisi, e fai ma pesto i pasta ma pateta salati, i luga o vegan pizza - poʻo mafanafana i risotto ma pateta palu. Motugaafa: Saili a matou fuala'au salati roketi suamalie - ma la matou pesto roketi.
teuina o Meaai
Arugula e mafai ona teuina mo le 1 i le 2 aso i totonu o le vaega o fualaau faisua o le pusaaisa, i totonu o se pusa pepa, poʻo totonu o se pesini. E le talafeagai mo le malulu.
