John Myers
Mataupu
show
vaega
- 150 g Turkey susu
- 150 g Spaghetti
- 150 g Fugala'au fa'afefiloi asia tk
- 1 Carrot
- 0,25 Leek
- 1 cm Ua tipiina le ginger
- 2 Kapalosi pulupulu
- 50 g pulou aitu
- Paʻu mumu nutimomoia
- Sambala Oelek
- 1 sipuni tele Suauu Sesame
faatonuga
- Kuka le pasta se'ia vaivai e pei ona masani ai. Fa'amalo fualaau faisua 'aisa. 'Otioti le aano o le pipi i fasipepa, fa'amama le kāloti ma tipi i ni fasi pepa, fufulu ma tipi mama le liki, pa'u ma tipi mama le ginger ma le kalaka.
- Fa'avela le suāu'u ma falai le aano o manu i totonu se'ia pa'epa'e i itu uma. Faaopopo loa le liki ginger kaliki ma kāloti ma tao. Ona faaopoopo lea o le paluga fualaau faisua ma faʻafefiloi mea uma e maeʻa. Mulimuli ane, faʻaopopo le spaghetti ma faʻamaʻi ma Pul Biber ma Sambal Oelek
- Tu'u faatasi mea uma vevela ......
taumafa
Auauna: 100gCalories: 251kcalKarbohidate: 28gPuipuiga: 15.7gGaʻo: 8.3g
